![avatar](https://farm4.staticflickr.com/3859/14442447652_f911672c6d_o.jpg)
Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 17.04. | běh | 1 | 3 km | 00:23:07 | 07:50 / km | úseky | 108 | 167 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Seminář s Milošem Škorpilem | |||
běh | 2 | 10,1 km | 01:25:21 | 08:30 / km | volně | 144 | 164 | zvlněný |
![]() |
![]() |
S běhalkami z RUNGO | ||||||
Čt | 16.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:40:02 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Běh pro Světlušku | |||
St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.04. | běh | 1 | 10,1 km | 01:17:23 | 07:39 / km | volně | 145 | 165 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Po delší době společně s Alešem, bylo to super :-) | |||
Po | 13.04. | běh | 1 | 10 km | 01:24:06 | 08:23 / km | volně | 136 | 169 | rovina | smíšený |
![]() |
imitace běhu s cílem nízké tepovky | ||||
16. týden | 38,4 km | 05:09:59 | 08:04 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 10.04. | běh | 1 | 13,6 km | 01:49:20 | 08:02 / km | volně | 147 | 166 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 09.04. | běh | 1 | 8,1 km | 01:04:25 | 07:57 / km | regenerační | 143 | 165 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
ráno z autoservisu | |||
běh | 2 | 4,5 km | 00:31:09 | 06:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Cesta na cvičení a domů :-) | |||||
St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.04. | běh | 1 | 14 km | 01:38:29 | 07:02 / km | tempo | 166 | 181 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Výběh RUNGO Pardubice | |||
Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
15. týden | 40,2 km | 05:03:23 | 07:33 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:59:02 | 07:44 / km | volně | 145 | 157 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 30.03. | běh | 1 | 11,3 km | 01:31:23 | 08:07 / km | volně | 143 | 158 | rovina | smíšený |
![]() |
|||||
14. týden | 18,9 km | 02:30:25 | 07:58 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.03. | běh | 1 | 10 km | 01:19:52 | 07:58 / km | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
Čt | 26.03. | volno |
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
186 |
187 |
188 |
189 |
190 |
191 |
192 |
193 |
194 |
195 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | chůze | běh | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
kolo | MTB | 96 km |
kolo | silnička | 92,2 km |