Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:53:34 | 07:35 / km | 147 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| Pá | 27.02. | běh | 1 | 16,1 km | 02:07:16 | 07:53 / km | volně | 145 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.02. | běh | 1 | 8,5 km | 01:06:18 | 07:50 / km | volně | 137 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
S Verčou kecací :-) | |||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 7,4 km | 01:03:02 | 08:35 / km | volně | 137 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 39 km | 05:10:10 | 07:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 8,6 km | 01:07:48 | 07:55 / km | regenerační | 146 | 160 | rovina | smíšený |
|
|||||
| So | 21.02. | běh | 1 | 20 km | 02:31:20 | 07:33 / km | tempo | 156 | 172 | rovina | smíšený |
|
|
jsem totálně K.O. | |||
| Pá | 20.02. | běh | 1 | 10,5 km | 01:20:56 | 07:42 / km | volně | 147 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
s Ájou za tmy most - most | |||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | běh | 1 | 10,3 km | 01:05:31 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
zahodila jsem plíce a potom to šlo :-) | |||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 49,4 km | 06:05:35 | 07:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | běh | 1 | 12,2 km | 01:48:00 | 08:50 / km | volně | 147 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
Se Sárou na Tydýtech | |||
| So | 14.02. | běh | 1 | 9,3 km | 01:13:00 | 07:50 / km | volně | 154 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
V Teplicích s Ivčou a Sárou | |||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 13,5 km | 01:55:00 | 08:31 / km | volně | 149 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Ájou v MB | |||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 9,8 km | 01:21:00 | 08:17 / km | volně | 147 | 162 | rovina | asfalt |
|
Večerní kecací s Verčou | ||||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 44,8 km | 06:17:00 | 08:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | běh | 1 | 16,1 km | 02:07:01 | 07:54 / km | volně | 165 | 176 | rovina | lesní cesta |
|
|
Předávka Báječného kolíku, ukecný výběh se 3 babama :-) | |||
| So | 07.02. | běh | 1 | 6,7 km | 00:54:16 | 08:05 / km | volně | 145 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
S Alešem kolem Malvín | |||
| Pá | 06.02. | běh | 1 | 6,7 km | 00:54:12 | 08:09 / km | regenerační | 138 | 158 | rovina | smíšený |
|
|
první výběh po chřipce, celkem to šlo | |||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | chůze | 1 | 9,6 km (11950 kroků) |
02:06:00 | 13:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
První pochřipková procházka, jsem utahaná jak pes | |||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 39 km (11950 kroků) |
06:01:29 | 09:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
188 |
189 |
190 |
191 |
192 |
193 |
194 |
195 |
196 |
197 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |