Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.07. |
|
1 | 7,1 km (8833 kroků) |
01:44:58 | 14:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
po kolejích do Sázavy a zpět | |||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:22:17 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
most - most s Alešem | |||
| chůze | 2 | 3,8 km (4709 kroků) |
01:02:22 | 16:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||||
| Čt | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.06. | chůze | 1 | 3,8 km (4750 kroků) |
00:44:49 | 11:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na bowling v Pardubicích | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4388 kroků) |
00:46:55 | 13:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z bowlingu | |||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:17:30 | 07:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 27.06. | chůze | 1 | 5,8 km (7225 kroků) |
01:40:00 | 17:18 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ájovy promoce + na oběd | ||||
| 26. týden | 45,2 km (29905 kroků) |
08:38:51 | 11:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. |
|
1 | 10,6 km (13225 kroků) |
02:31:38 | 14:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Večerní procházka po víkendovém mejdanu | |||
| So | 25.06. | běh | 1 | 10,3 km | 01:17:34 | 07:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ráno v půl osmé už vedro jako v pekle | |||
| Pá | 24.06. | chůze | 1 | 3,8 km (4713 kroků) |
02:14:38 | 35:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
s babičkou, Barčou a Štěpinem na houbách | |||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 8,5 km | 01:03:47 | 07:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nápad dát si v půlce třešně nebyl úplně ten nejlepší. Když jsem se vracela kolem hřbitova, chtělo se mi ulehnout k těm nebožtíkům a už se nezvednout.. | |||
|
2 | 6,8 km (8508 kroků) |
01:59:47 | 17:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Kosová po houbách a lesních jahodách | |||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 8,7 km | 01:01:27 | 07:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Přes Toušeň a Káraný na nohejbal, hrozné horko | |||
| chůze | 2 | 1,3 km (1652 kroků) |
00:18:35 | 14:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z nohejbalu domů | |||||
| Út | 21.06. | chůze | 1 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:48:18 | 13:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží přes obchody domů | |||
| chůze | 2 | 6,5 km (8175 kroků) |
01:15:00 | 11:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
K zubaři a toulání po Karlíně | |||||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 15,7 km | 01:52:21 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Čelákovice - Václav - Káraný - Čelákovice | |||
| chůze | 2 | 4,2 km (5275 kroků) |
00:48:47 | 11:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pošta + pekař kolem řeky | |||||
| chůze | 3 | 3,8 km (4713 kroků) |
00:50:39 | 13:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na cvičení kolem knihovny a zpět | |||||
| 25. týden | 83,8 km (50761 kroků) |
16:02:31 | 11:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.06. | chůze | 1 | 4,9 km (6125 kroků) |
01:04:00 | 13:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||
| Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 12 km | 01:37:46 | 08:07 / km | regenerační | 144 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
pomalá spalovačka | |||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 7,1 km | 00:54:33 | 07:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 24 km (6125 kroků) |
03:36:19 | 09:00 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |