Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 73,6 km | 05:52:21 | 12,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Valtice - Mikulov - Pavlov - Velké Věstonice - Zaječí - Lednice - Valtice | ||
| 33. týden | 73,6 km | 05:52:21 | 12,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | kolo/spinn | 1 | 33,2 km | 02:22:36 | 14 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Lednicko - Valtická stezka | ||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:44:31 | 14:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Valtické hody | |||||
| So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.08. | běh | 1 | 8,1 km | 01:02:15 | 07:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
testování kyčle, žádná sláva ... | |||
| chůze | 2 | 3,9 km (4867 kroků) |
01:28:48 | 22:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Žampach arboretum + zřícenina hradu | |||||
| Čt | 11.08. |
|
1 | 4,8 km (6000 kroků) |
00:56:12 | 11:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Knihovna a kolem řeky zpátky | |||
| kolo/spinn | 2 | 17,1 km | 00:56:41 | 18,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | pro chleba do Mochova | ||||
| St | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 40,7 km | 02:25:16 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Přes Benáteckou Vrutici, Lysou a Přerov n.L. | |||
| Út | 09.08. | chůze | 1 | 3,5 km (4400 kroků) |
00:48:00 | 13:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pajdání s bolavou kyčlí | |||
| Po | 08.08. | chůze | 1 | 2,7 km (3400 kroků) |
00:32:39 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||
|
2 | 46,6 km | 02:41:58 | 17,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | |||||
| 32. týden | 163,6 km (22417 kroků) |
13:58:56 | 11,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:27:20 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.08. | chůze | 1 | 6,5 km (8088 kroků) |
01:22:59 | 12:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S pejsky na makarelu a zpátky | |||
| Pá | 05.08. | chůze | 1 | 5,6 km (7030 kroků) |
01:32:39 | 16:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Spytihněv s pejsky | |||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:58:54 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S Blankou kolem Baťova kanálu | |||||
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:38:55 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
krátký po práci | |||
| chůze | 2 | 4,9 km (6063 kroků) |
00:52:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na poštu a na cvičení | |||||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 8,2 km | 01:04:13 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po dlouhé pauze to dřelo.... | |||
| Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 49,9 km (21181 kroků) |
07:57:00 | 09:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 02:14:15 | 15,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Kvilda - Modrava - Vchynicko-tetovský kanál - Čeňkova pila - Rejštejn | ||
| Čt | 28.07. |
|
1 | 18,3 km | 03:13:18 | 5,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Na oběd ke Štěpánovi, Rejštejn - Vojetice u Petrovic | ||
| kolo/spinn | 2 | 26,2 km | 01:37:22 | 16,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | od Štěpána přes Čeňkovu Pilu | ||||
| St | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.07. |
|
1 | 32,9 km | 06:00:07 | 5,5 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Volary - Vimperk kolem Boubína | |||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |