EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.01. | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
&+x hora kros kolo asc | |||||
| běh | 2 | 18 km | 02:25:00 | 08:03 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
VV-Slance-Korlat-Mo sol | |||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mo-dobr. sol | |||||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 7 km | 00:39:00 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
1x hora 5km/27min asc | |||||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 18 km | 02:10:00 | 07:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
2x hora kros+čistenie koncového svahu lidl | |||||
| 02. týden | 56 km | 06:24:00 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
VV-Mo lidl | |||||
| So | 04.01. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
1x hora 5km/26min asc | |||||
| běh | 2 | 10 km | 01:30:00 | 09:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
VV-Mo asc | |||||||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 10 km | 01:06:00 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
1x hora kros lidl | |||||
| St | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.12. | běh | 1 | 55 km | 11:30:00 | 12:33 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
VV-Tekovská kúria-Inovecká huta-Bukovina-Veľký Inovec-Kadiška-VV solomon | |||||
| 01. týden | 92 km | 16:08:00 | 10:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 9 km | 00:45:00 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Silvestrovský beh Velké Vozokany lidl | |||||
| So | 28.12. | běh | 1 | 20 km | 03:30:00 | 10:30 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Modrá-Zochová ch.-Čermaková l.-V Homola-Modrá lidl | |||||
| Pá | 27.12. | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
1x hora kros trasa lidl | |||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 9,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
1xhora kros trasa lidl | |||||
| St | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 48,4 km | 05:25:00 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.12. | běh | 1 | 18 km | 02:20:00 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Mo-Korl-Slance-VV lidl | |||||
| Pá | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.12. | běh | 1 | 17,6 km | 02:10:00 | 07:23 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mo-Korlat-Slance-VV idianahopsaklus lidl | |||||
| St | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
1x hora 5km/28min fartlek lidl | |||||
| Po | 16.12. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
2x hora 10km/60min lidl | |||||
| 51. týden | 54,6 km | 05:45:00 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
1x hora 5km/30min lidl | |||||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |