Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:30 | 05:30 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike Training | K letňáku a zpět... Ale vůbec to nešlo | |||||
St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Downshifter 8 | Dětský běh LightBIKE.... | |||||
běh | 2 | 3,5 km | 00:17:15 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Závody LightBIKE | |||||||
Po | 22.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:40 | 05:20 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Training | ||||||
26. týden | 25,3 km | 01:31:25 | 03:37 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.06. | běh | 1 | 16,3 km | 01:29:30 | 05:30 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics Gel Zaraca 4 | V nepřetržitém dešti s Funesem a Katkou... Ale na pohodu... | |||||
So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:50:00 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Downshifter 8 | Regenerační s Funesem... | ||||
Čt | 18.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:00 | 05:39 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics Gel Zaraca 4 | S Katkou v dešti, jako blázni | |||||
St | 17.06. | inline/koloběžka | 1 | 6,8 km | 00:27:00 | 15,1 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Malá projížďka na kolobce a zároveň doprovod funesovi.. | ||||||
Út | 16.06. | běh | 1 | 7,8 km | 00:42:45 | 05:29 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Downshifter 8 | Vůbec to nešlo... Všechno bolí.... Velká únava... | |||||
Po | 15.06. | běh | 1 | 10,8 km | 00:59:00 | 05:28 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Puma Ignite dual | ||||||
25. týden | 58,6 km | 05:16:15 | 05:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.06. | běh | 1 | 5 km | 00:21:39 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Gel Zaraca 4 | Kateřinský běh hrabovou... S Funesem... | ||||
běh | 2 | 10,2 km | 00:58:00 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Downshifter 8 | Po závodní výběh pro odznak garmin... | ||||||
So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.06. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:26 / km | 0 | 0 | asfalt | Nike Run Swift | Dnes s Funesem..... A šíleném dusni... | ||||||
Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
St | 10.06. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:00 | 05:44 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Downshifter 8 | Trénink s Funesem, a Angelinou... | |||||
Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:48:30 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics Gel Zaraca 4 | Dnes tak trochu (ne) tradiční (ne)výklus... | ||||
24. týden | 45,8 km | 04:12:09 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:48:40 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Training | S Funesem a Katkou... Celkem pohoda... | ||||
So | 06.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:36:40 | 06:40 / km | 0 | 0 | hory | smíšený | Nike Training | Seběh z lysé.... S Maťou... | |||||
chůze | 2 | 5,1 km (6375 kroků) |
01:25:00 | 16:40 / km | 0 | 0 | hory | Na Lysou s Maťou... Podpořit Funesa v závodě... | |||||||||
Pá | 05.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:42:50 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Downshifter 8 | Regenerační, s Funesem, Ondrou a Dominikem.... | ||||
Čt | 04.06. | inline/koloběžka | 1 | 8,6 km | 00:33:30 | 15,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Malá projížďka na kolobce... | |||||
St | 03.06. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:50 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike Downshifter 8 | Jenom velmi lehký výklus hlavně kvůli odznak g. Opět s Funesem.... | ||||
Út | 02.06. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Run Swift | Tréninkový výběh s Funesem a Katkou... Opět plno smíchu a srandy s pivní tečkou... |
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Madison | 266,2 km |
kolo | MTB | 21,2 km |
obuv | Adidas | 1961 km |
obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
obuv | Kiprun | 108,7 km |
obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
obuv | Nike Training | 422,2 km |
obuv | Puma | 9,3 km |
obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
obuv | Reebok | 208,6 km |
obuv | Salomon | 397,9 km |