Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 19,2 km | 02:07:00 | 06:37 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Nike Training | Kommorni Lhotka.... Ve čtyřech... Supr zážitek.. A první výběh tohoto typu... | |||
| inline/koloběžka | 2 | 6,6 km | 00:40:00 | 9,9 km/h | 0 | 0 | asfalt |
|
Kolobbka | ||||||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 8,8 km | 00:49:20 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | S Funesem... Zlehka.... | |||
| Pá | 17.07. | běh | 1 | 8,6 km | 00:45:18 | 05:16 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Páteční raní pohodový výklus... | |||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:00 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Training | Po Lysé dnes regenerační s Káčou... | ||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:33:00 | 07:26 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Nike Training | Funes Já a Kačka... Trénink Lysá | |||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 7,4 km | 00:41:30 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Volný a pohodový výběh s Funesem... | ||
| 29. týden | 71,6 km | 07:25:08 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:37 | 05:07 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Training | Výběh po dovolené a před šílenou tiskkovkou | |||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 10,4 km | 00:54:18 | 05:13 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Šíleně dovolenkové pobíhání po Broumově | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:45:00 | 09:00 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Reebok | Seběh že Sněžky... | |||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:35:00 | 14:00 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Chůze z růžové hory na Sněžku | ||||||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 25,3 km (3125 kroků) |
02:51:55 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:21:00 | 16:12 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Na Lysou s Maťou... | ||||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:48:50 | 05:57 / km | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Běh z lysé.... | ||||||
| běh | 3 | 6,5 km | 00:37:10 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Výklus s Funesem.... | ||||||
| So | 04.07. | inline/koloběžka | 1 | 14,6 km | 01:10:00 | 12,5 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Po delší pauze opět kolobka... S Maťou | |||||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 12 km | 01:04:30 | 05:23 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Páteční pohodový ranní výklus s Katkou... | |||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:58 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | |||
| St | 01.07. | běh | 1 | 9,1 km | 00:52:30 | 05:46 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Super výklus s Funesem a Katkou, kde mě pod letňákem čekalo narozeninové překvapení... | |||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:41:40 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | ||||
| 27. týden | 71,8 km (6250 kroků) |
07:26:38 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |