Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 11,3 km | 00:59:50 | 05:18 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Downshifter 8 | Nedělní ranní krásný a slunečný výběh.... | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Velikonoční prochajda na bílý kříž | |||||
| So | 11.04. | inline/koloběžka | 1 | 8,5 km | 00:42:00 | 12,1 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Malá a pohodová vyjížďka na kolobce s Maťou... | |||||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 9,8 km | 00:52:40 | 05:22 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Downshifter 8 | ||||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:57:00 | 05:35 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Downshifter 8 | S Funesem.... | |||
| Út | 07.04. | inline/koloběžka | 1 | 6,7 km | 00:27:00 | 14,9 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Malá projížďka na kolobce.... | |||||
| Po | 06.04. | běh | 1 | 11,2 km | 01:02:00 | 05:32 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Training | Parádní a slunečný výběh s Funesem... | |||
| 15. týden | 64,7 km (8750 kroků) |
05:00:30 | 04:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | běh | 1 | 11 km | 01:02:00 | 05:38 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Sobotní krásný, sluneční a rouskovy výběh s Funesem... | ||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:30 | 05:24 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Lehký výběh s těma rouskama je to ale hnus... | ||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:39:30 | 05:20 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Podvečerní výběh.... Slunce, zima, sníh..... Rouška na hubě.... | |||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 25,9 km | 02:22:00 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 8,7 km | 00:46:30 | 05:21 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Ranní výběh s Funesem.... Posléze i s Lukášem... | |||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:41:00 | 05:32 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Pohodový Výběh s Funesem... | ||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:40:00 | 05:24 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Podvečerní výběh... Slunečno ale chladný vítr... A s tou rouškou je to maras.... | ||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 23,5 km | 02:07:30 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Dopolední výběh s Maťou | |||
| běh | 2 | 7,4 km | 00:40:00 | 05:24 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Odpolední výběh s Funesem | ||||||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 10,8 km | 01:03:00 | 05:50 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Výběh s Funesem.... A rouškou | ||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 10,8 km | 01:04:00 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Downshifter 8 | Výběh s Funesem směr Suchá a poprvé s rouškou... Celkově pohoda.... | ||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |