Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 10,3 km | 00:56:20 | 05:28 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Nedělní krásný, sluneční, ranní a trochu mrazivý výběh... | |||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:44:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Training | Odpolední krásně a slunečno... Lehký vyklus s Maťou... | |||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 10,9 km | 01:01:30 | 05:39 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Páteční pohodový výběh.... Tentokrát s Funesem.... | ||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:30 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Nike Downshifter 8 | Po nemoci,antibiotikach a více než týdnu, jen velmi lehký výběh.. | ||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 34,8 km | 03:18:20 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.02. | běh | 1 | 15 km | 01:14:59 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Velmi větrné počasí panovalo na dnešní Ludgeřovické 15..... | |||
| Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:50 | 05:30 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Training | |||||
| Út | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:40 | 05:41 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | |||||
| 09. týden | 36 km | 03:12:29 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:46:50 | 05:35 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Downshifter 8 | Stále lehce nachlazený... | |||||
| Pá | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:45 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Večerní lehký výběh... Stále ještě nachlazení... | ||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |