Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.10. | běh | 1 | 10,8 km | 01:07:00 | 06:11 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Nike Training | Trénink s Run 99..... | |||
| St | 20.10. | běh | 1 | 10,1 km | 01:49:00 | 10:46 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
Salomon | Trénink na Lysé s Run 99,,,, Jirka, marťas, Vlaďka a já,,,, | ||||
| Út | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.10. | běh | 1 | 7,4 km | 00:39:47 | 05:21 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas | Výklus po H 10.... | |||
| 42. týden | 28,4 km | 03:35:47 | 07:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.10. | běh | 1 | 10 km | 00:43:40 | 04:22 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun | Nedělní závod H 10..... | ||
| inline/koloběžka | 2 | 3,2 km | 00:13:00 | 14,8 km/h | 0 | 0 | rovina |
|
|
Mrazivá vyjížďka na kolobce Vlaďce pro startovní číslo,,,, | |||||||
| So | 16.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:45 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun | s funesem pred H10 | ||
| Pá | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.10. | běh | 1 | 14,5 km | 01:23:30 | 05:46 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kiprun | Výklus plus trénink na dráze.... | |||
| St | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.10. | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:00 | 05:34 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Adidas | Dnes s Funesem | ||||
| Po | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 42,6 km | 03:43:55 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.10. | běh | 1 | 10 km | 00:55:16 | 05:31 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Run Swift | |||||
| So | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.10. | běh | 1 | 11,5 km | 01:02:52 | 05:29 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | ||||
| 40. týden | 21,5 km | 01:58:08 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.10. | běh | 1 | 8,3 km | 00:44:31 | 05:22 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Nedělní krááááásný brzký ranní výběh.... . | |||
| So | 02.10. | inline/koloběžka | 1 | 18,3 km | 02:06:00 | 8,7 km/h | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Na kolobce na Lysou. Od bobra, Papežov, Lysá... | ||||
| inline/koloběžka | 2 | 19,3 km | 00:46:00 | 25,2 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Na kolobce z lysé... S Vlaďkou... Kafe,,,, líbání,, | |||||
| Pá | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.09. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:35 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
Salomon | Z lysé dolů... | ||||
| Po | 27.09. | běh | 1 | 15,8 km | 01:33:30 | 05:55 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Trénink s Run 99..... | |||
| 39. týden | 66,7 km | 05:43:01 | 05:09 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |