Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:58 | 05:23 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas | Nedělní ranní výklus... | |||
| So | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:33 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Run Swift | ||||
| Út | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.09. | běh | 1 | 14,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Run 99.... Kohut... | ||||
| 38. týden | 29 km | 01:19:31 | 02:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.09. | běh | 1 | 10,8 km | 01:01:00 | 05:39 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Kiprun | Trénink na Slávce... Odvoz Vlaďkou a opět líbání... | |||
| St | 15.09. | běh | 1 | 5,9 km | 00:39:36 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Dnes s Vlaďkou. Místo tréninku... Kafe... Dřevjanka, birel... Odvoz autem... Líbání... | ||
| Út | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.09. | běh | 1 | 15,3 km | 01:27:37 | 05:44 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas | ||||
| 37. týden | 32 km | 03:08:13 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.09. | běh | 1 | 10 km | 00:50:32 | 05:03 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Polanský charitativní běh. Jirka Vlaďka a Já.... | ||
| Pá | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.09. | běh | 1 | 9,2 km | 00:55:00 | 06:01 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
Kiprun | Slávka s Run 99... | ||||
| St | 08.09. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:35 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Rege výběh | ||
| Út | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.09. | běh | 1 | 11,8 km | 01:05:12 | 05:32 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kiprun | Trénink s Run 99... | |||
| 36. týden | 38,7 km | 03:38:19 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.09. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:00 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Večerní s Ondrou.... | ||
| So | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.09. | běh | 1 | 12,1 km | 01:24:00 | 06:57 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Salomon | Javorový a zpět s Ondrou... | |||
| Čt | 02.09. |
|
1 | 11,4 km | 00:58:22 | 05:07 / km | úseky | 0 | 0 |
|
Salomon | Dráha.... Trénink Run99.... | |||||
| St | 01.09. | běh | 1 | 12,3 km | 01:14:00 | 06:02 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Adidas | Trénink s regio run a Run99. Pak oslava nesvatku Vlaďky... | ||||
| Út | 31.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:10 | 05:29 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Dešťový s Ondrou... | ||||
| Po | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 50,7 km | 05:01:32 | 05:57 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |