Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:01:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas | Trénink Run99... | |||
| 31. týden | 11,4 km | 01:01:00 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:55:50 | 10:57 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Salomon | Lysá v dešti nahoru | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:31:24 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Salomon | Lysá dolů | ||||
| inline/koloběžka | 3 | 17,7 km | 01:18:00 | 13,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Na kolobce k Markétce | ||||||
| Pá | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.07. | běh | 1 | 11,2 km | 01:00:00 | 05:21 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Kiprun | Trenouš na Slávce dnes pouze s Jirkou. 10x300...+ kolobka tam a zpět... | |||
| St | 28.07. | běh | 1 | 14,3 km | 01:22:09 | 05:44 / km | 0 | 0 |
|
|
Dnešní výběh s Katkou, a na sraz Regiorun... | ||||||
| Út | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.07. | běh | 1 | 10,3 km | 01:02:58 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas | S Katkou (Run99)... A na pivko.... | ||
| 30. týden | 64,5 km | 06:10:21 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.07. | běh | 1 | 6,9 km | 00:48:22 | 07:02 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas | Prašivá s Bludičkou.... | |||
| St | 21.07. | běh | 1 | 11,9 km | 01:48:00 | 09:03 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas | Lysá... S Bludičkou a Pavlikem... | |||
| Út | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.07. | inline/koloběžka | 1 | 20,2 km | 01:27:00 | 13,9 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Inline Vratimov s Bludičkou..... | ||||
| 29. týden | 39 km | 04:03:22 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.07. | běh | 1 | 12,8 km | 01:06:46 | 05:13 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Kiprun | Letní kopečková. Šílené dusno | |||
| So | 17.07. | běh | 1 | 10,8 km | 01:31:00 | 08:26 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas | Lysá.... Tentokrát sólo.... | |||
| inline/koloběžka | 2 | 6,8 km | 00:34:00 | 12 km/h | 0 | 0 | smíšený |
|
Na kolobce s Maťou a pěkně jsme zmokly... | ||||||||
| Pá | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.07. | běh | 1 | 12,7 km | 01:12:57 | 05:45 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Trénink s Run 99.... Na kolobce s Katkou..... | |||
| St | 14.07. | inline/koloběžka | 1 | 9,6 km | 00:48:00 | 12 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Na kolobce s Katkou.... Pivko, buřa... | |||||
| Út | 13.07. | inline/koloběžka | 1 | 8,5 km | 00:40:00 | 12,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Na kolobce s Maťou... | |||||
| Po | 12.07. | běh | 1 | 8 km | 00:50:22 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Adidas | Trenouš Run99..... A S Bludičkou na birel | |||
| 28. týden | 69,2 km | 06:43:05 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.07. | běh | 1 | 14 km | 01:13:59 | 05:17 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Adidas | Běhej lesy Lednice | |||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |