zdenek 1959
368
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 24.09. | běh | 1 | 13 km | 01:23:35 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Semily-Kozákov-Radostná studánka-Prackov-Vesec. | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:56:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 12 km | 01:14:30 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 12 km | 01:18:38 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Semily-Kozákov-Vesec. | |||
| 39. týden | 45 km | 04:52:43 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 19 km | 01:56:40 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 7 km | 00:41:10 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 5 km | 00:27:05 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 9 km | 00:50:11 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 40 km | 03:55:06 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 3 km | 00:19:00 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Před a po závodě. | ||||
| běh | 2 | 12 km | 01:00:34 | 05:03 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Přes Desenské kopce. | |||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | běh | 1 | 13 km | 01:09:46 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 7 km | 00:43:31 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 10.09. | běh | 1 | 6 km | 00:36:42 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 6 km | 00:29:34 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 08.09. | běh | 1 | 14 km | 01:26:42 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 37. týden | 68 km | 06:27:49 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 1 km | 00:05:21 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 7 km | 00:38:27 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 8 km | 00:46:32 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 21 km | 02:03:10 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Kozákov+okolí. | |||
| St | 03.09. | běh | 1 | 12 km | 01:09:15 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 5 km | 00:35:15 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 01.09. | běh | 1 | 2 km | 00:09:54 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||
| 36. týden | 56 km | 05:27:54 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 8436
« První |
< Předchozí |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 7,6 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 21 km | 0 m |
| Tento rok | 179,6 km | 0 m |
| Celá historie | 36418,3 km | 142 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|