robert.zacek
3556
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.09. | běh | 1 | 6,9 km | 00:37:47 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
stredne tempo, kopec v zamku alej, bez zataze na nohy | ||||
| St | 28.09. | běh | 1 | 11,8 km | 01:06:38 | 05:39 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, sozatazou na nohy | |||||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 4,5 km | 00:25:23 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
volne, bez zatazi | |||||
| 39. týden | 23,2 km | 02:09:48 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.09. | běh | 1 | 10 km | 00:45:43 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Malacka X - osobak | |||||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 5,9 km | 00:35:24 | 05:59 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zatazi | |||||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 9,2 km | 00:45:08 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
fartlek, bez zatazi | |||||
| 38. týden | 25,1 km | 02:06:15 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.09. | běh | 1 | 8,7 km | 00:48:13 | 05:32 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, so zatazou na nohy | |||||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 9,2 km | 00:52:09 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, so zatazou na nohy | |||||
| St | 14.09. | běh | 1 | 12,5 km | 01:09:00 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zatazi | |||||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | běh | 1 | 11,8 km | 01:08:12 | 05:46 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zatazi, prvy raz s Tinkou beh | |||||
| 37. týden | 42,3 km | 03:57:34 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 2 km | 00:08:56 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
SNP Malacky | |||||
| běh | 2 | 11 km | 01:00:36 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zataze na nohy | |||||||
Nalezené položky: 2551
« První |
< Předchozí |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9903,5 km | 1365,3 km | 477 km (596274 kroků) | 10,9 km | 3,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 662,9 km |