Šarlot
3398
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ovál KJB +posilování s Míšou | |||
| 13. týden | 5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:24:25 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Arwen Brušperk | |||
| Pá | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina |
|
Staň. +posilování | ||||||
| St | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.03. | běh | 1 | 6 km | 00:32:59 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KJB +veslo 2km +posilka | |||
| Po | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 13,5 km | 00:57:24 | 04:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KJB ovál | |||
| So | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.03. | běh | 1 | 5 km | 00:27:42 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Šumperk zas zima :/ | |||
| Čt | 15.03. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina |
|
Staň. | |||||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:40:15 | 05:35 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Palečák Brno | |||||
| St | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KJB ovál s Míšou s Ellis | |||
| 11. týden | 21,9 km | 01:07:57 | 03:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok | s Arwen Brušperk | ||
| So | 10.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok | s Arwen Brušperk | ||
| Pá | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.03. | běh | 1 | 7 km | 00:42:30 | 06:04 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Reebok | Palečák | ||
| St | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.03. | běh | 1 | 12 km | 01:12:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Reebok | zabloudila jsem :D Brno | ||
| Po | 05.03. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:10:00 | 30 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| 10. týden | 37 km | 02:04:30 | 03:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KJB ovál vyčerpanost | |||
| So | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5973,5 km | 5037,8 km | 670,5 km (838125 kroků) | 132,4 km | 37,7 km | 28,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Specialized | 371,4 km |
| kolo | spinning | 163,7 km |
| obuv | Adidas Galactic Elite | 1055,7 km |
| obuv | Kanady | 108 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 188,1 km |
| obuv | první Nike | 593,3 km |
| obuv | Reebok | 901 km |
| běžky | Atomic | 4 km |