PetoPi
3389
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:15:55 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 21,2 km | 01:27:46 | 04:08 / km | závod | 171 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/525215251 kysucky maraton polka | |||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:04:27 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vsetko ,dazd ,silny vietor a tak | |||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 12,6 km | 01:00:18 | 04:47 / km | tempo | 152 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
2 rovina a 3 km ostrejsi do mierneho kopca http://connect.garmin.com/activity/524154814 | |||
| St | 18.06. | běh | 1 | 10,1 km | 01:06:14 | 06:33 / km | regenerační | 125 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
popri vahu | |||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 14 km | 01:13:09 | 05:14 / km | volně | 141 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/522768916 | |||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 15 km | 01:14:31 | 04:58 / km | úseky | 150 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/522079266 useky 10 x 500 + 2,3 min vyklus | |||
| 25. týden | 95,6 km | 08:22:20 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 11 km | 01:06:54 | 06:05 / km | regenerační | 127 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/521009062 popri vahu | |||
| So | 14.06. | běh | 1 | 19 km | 01:37:41 | 05:08 / km | volně | 145 | 174 | rovina | smíšený |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/520479066 zaver vystupnovany | |||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 14 km | 01:13:31 | 05:15 / km | volně | 144 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/519808143 suvisly beh s vytupnovanim v zavere ok pocit | |||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 15,1 km | 01:11:33 | 04:44 / km | fartlek | 157 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/519213515 snaha o rovnomerne tempo + fartlek posledny km 4,02 | |||
| St | 11.06. | běh | 1 | 17,6 km | 01:40:31 | 05:43 / km | volně | 138 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/518668751 krasny beh hlavne cez Duben | |||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 11,2 km | 01:08:21 | 06:06 / km | regenerační | 131 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 14 km | 01:04:12 | 04:35 / km | tempo | 161 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
zvysovanie tempa najskor to mal byt volny beh potom podla pocitu zmena ??? http://connect.garmin.com/activity/517341350 | |||
| 24. týden | 101,9 km | 09:02:43 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 19 km | 01:36:59 | 05:06 / km | tempo | 149 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/515586809 velke teplo tazke nohy od 12km | |||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 12,7 km | 01:16:19 | 06:01 / km | regenerační | 124 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/515067599 | |||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 14,5 km | 01:02:50 | 04:20 / km | tempo | 161 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s chutou posledne km 4,16 -3,44 -3,43 | |||
| St | 04.06. | běh | 1 | 5,9 km | 00:34:31 | 05:51 / km | tempo | 159 | 179 | kopce | smíšený |
|
|
Stranik prevysenie 400m | |||
| běh | 2 | 11 km | 00:59:16 | 05:23 / km | tempo | 140 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zstranie - Zadubnie kde bola chut super nalada | |||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 11,2 km | 01:06:48 | 05:58 / km | regenerační | 125 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 14,5 km | 01:08:00 | 04:41 / km | úseky | 151 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
4x3min+6x2min+8x1min medzi usekom vyklus 2min | |||
| 23. týden | 88,8 km | 07:44:43 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 11,1 km | 01:13:19 | 06:36 / km | regenerační | 120 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 14,6 km | 01:04:42 | 04:26 / km | tempo | 159 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
tažko , protivietor ,vodne dielo | |||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 10,8 km | 00:59:28 | 05:30 / km | volně | 134 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1481
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13842,9 km | 517,4 km | 433,5 km (541875 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 48 km |
| kolo | silnička | 170 km |
| kolo | trenažér | 35,2 km |