V. Petr
334
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.04. | běh | 1 | 6,5 km | 01:02:00 | 09:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Olešná-Ostružná a zpět, od 2. km střídavě běh-chůze až na kopec. Převýšení 316 m. | |||||
| Čt | 17.04. | běh | 1 | 7 km | 00:47:14 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
2x okruh v Důlňáku | |||||
| St | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.04. | běh | 1 | 7 km | 00:48:00 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
2x okruh v Důlňáku | |||||
| Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 20,5 km | 02:37:14 | 07:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
2x okruh v Důlňáku-částečně pilinovka. Kineziologický tejp, kompresní podkolenky, bez bolesti, paráda. | |||||
| So | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.04. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Pěkná pilinovka v Důlňáku. Achilovka nebolí, uvidí se zítra. | |||||
| Út | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.04. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
po delší době a po několika 200 - 500 m výklusích konečně běh, který stojí za zaznamenání. Achilovka nebolí. | |||||
| 15. týden | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
70 km horské kolo | |||||
| Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.04. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
6 km PS | |||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
6 km PS | |||||
| Út | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
6 km PS, násobeno koeficientem 0,75 | |||||
| 14. týden | 13,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
30 km kolo. Velmi volně | |||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
70 km kolo | |||||
| Pá | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.03. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
pevný tejp na levé achilovce, při běhu bez bolesti, pak citlivá. | |||||
| 13. týden | 4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4629
« První |
< Předchozí |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 294 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 691 km | 0 m | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14192,3 km | 4038,8 km | 167,2 km (209000 kroků) | 152,2 km | 131,8 km | 6,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1073,7 km |
| kolo | silnička | 10655,1 km |
| kolo | trenažér | 2150,5 km |
| obuv | Icebug s hřeby | 41,4 km |
| obuv | Inov8 | 198,2 km |
| obuv | salomon | 523,3 km |