Valda17
32384
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 5,8 km | 00:57:43 | 09:55 / km | tempo | 152 | 169 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 1,7 km | 00:17:53 | 10:31 / km | volně | 135 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 8,1 km | 01:10:35 | 08:43 / km | volně | 147 | 171 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:25:03 | 07:41 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:12:24 | 03:06 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Poprvé v jezeře, moc vlny | ||||||||
| St | 10.07. | běh | 1 | 3 km | 00:23:40 | 07:53 / km | regenerační | 137 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 10 km | 01:12:22 | 07:14 / km | volně | 148 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 09.07. | běh | 1 | 7,1 km | 00:50:53 | 07:08 / km | volně | 150 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:16:00 | 08:00 / km | regenerační | 140 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 08.07. | plavání | 1 | 600 m | 00:19:17 | 03:13 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| plavání | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 28. týden | 42,8 km | 06:05:50 | 08:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 102 km | 09:14:00 | 11 km/h | 0 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 102 km | 09:14:00 | 11 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 328
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
| Tento měsíc | 41 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 1,8 km |
| Minulý měsíc | 48,1 km | 102 km | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 5,5 km |
| Tento rok | 139,2 km | 102 km | 55,7 km (69625 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 9,3 km |
| Celá historie | 201,4 km | 115 km | 55,7 km (69625 kroků) | 17 km (1 výstup) | 9,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 13 km |