Valda17
32384
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 1,3 km | 00:07:55 | 06:11 / km | volně | 152 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:08:06 | 05:04 / km | úseky | 169 | 177 | rovina | tartan |
|
|
300-4,35, 100-5,5 *4 | |||||
| běh | 3 | 2,4 km | 00:12:57 | 05:24 / km | úseky | 169 | 177 | rovina | tartan |
|
|
400*4,50 200*6 *4 | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:06:42 | 06:42 / km | volně | 163 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Po | 30.09. | plavání | 1 | 900 m | 00:35:00 | 03:53 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 40. týden | 7,2 km | 01:10:40 | 09:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.09. | běh | 1 | 3 km | 00:21:14 | 07:05 / km | volně | 141 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,9 km | 00:17:34 | 04:31 / km | tempo | 167 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.09. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 39. týden | 7,9 km | 01:18:48 | 09:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 160 | 183 | rovina | asfalt |
|
|
6*400, 4'14 1min pauza | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | volně | 141 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 7 km | 00:28:00 | 04:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 485
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 2,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 36,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 3,3 km | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 44,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 5,3 km | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 291,9 km | 102 km | 55,7 km (69625 kroků) | 27,1 km | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 354,1 km | 115 km | 55,7 km (69625 kroků) | 27,1 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 13 km |