Valda17
32384
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 2 km | 00:17:00 | 08:30 / km | volně | 131 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 9 km | 01:07:00 | 07:27 / km | tempo | 145 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| St | 05.06. | plavání | 1 | 400 m | 00:17:00 | 04:15 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| plavání | 2 | 500 m | 00:21:00 | 04:12 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| plavání | 3 | 300 m | 00:09:30 | 03:10 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 1 km | 00:10:00 | 10:00 / km | volně | 127 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:57:00 | 14:15 / km | tempo | 143 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
38,94 % kopec, 230 m délka | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:10:00 | 10:00 / km | regenerační | 132 | 145 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 03.06. | plavání | 1 | 500 m | 00:36:00 | 07:12 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| plavání | 2 | 800 m | 00:27:00 | 03:23 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 23. týden | 19,5 km | 04:31:30 | 13:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.05. | plavání | 1 | 750 m | 00:43:00 | 05:44 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 8 km | 01:06:16 | 08:17 / km | tempo | 145 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:16:37 | 08:19 / km | volně | 144 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 22. týden | 10,8 km | 02:05:53 | 01:10 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.05. | plavání | 1 | 400 m | 00:18:00 | 04:30 / 100m | volně | 93 | 0 |
|
|
||||||
| plavání | 2 | 800 m | 00:26:00 | 03:15 / 100m | volně | 100 | 128 |
|
|
||||||||
| Čt | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.05. | běh | 1 | 8 km | 00:46:02 | 05:44 / km | tempo | 165 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:14:59 | 07:06 / km | volně | 146 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 21. týden | 11,3 km | 01:45:01 | 00:56 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 10 km | 00:57:22 | 05:44 / km | tempo | 161 | 182 | rovina | šotolina |
|
|
||||
Nalezené položky: 308
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 102 km | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
| Tento měsíc | 48,1 km | 102 km | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 5,5 km |
| Minulý měsíc | 39 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 2 km |
| Tento rok | 98,2 km | 102 km | 55,7 km (69625 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 7,5 km |
| Celá historie | 160,4 km | 115 km | 55,7 km (69625 kroků) | 17 km (1 výstup) | 7,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 13 km |