Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 12.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:54 | 06:21 / km | regenerační | 160 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Před 7 hod.bylo asi -3,ale na pocit tak -7. Trasa po cyklostezce k mostku. První třetina i v té zimě dobrá, pak už trochu problém s dechem. Zvládla js... | ||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 5,5 km | 00:34:54 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 2,4 km | 00:14:32 | 06:09 / km | volně | 161 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | V 7 hod.bylo asi -3. Trasa za bazén a pak ještě trochu rychlejší doběh domů. Hned od začátku problém s dechem a těžký nohy. Cesta zpět už byla lepší. | ||
| So | 05.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:38:20 | 06:44 / km | regenerační | 155 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 6 hod.bylo asi -2. Trasa po cyklostezce k mostku. Plán byl běžet na žel.most, ale problém s dechem už u benzínky. Doběh až domů a to přechodu rychle... | ||
| Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 8,1 km | 00:52:52 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.02. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:40 | 06:24 / km | regenerační | 154 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 7 hod.bylo asi -2 a dost mě byla zima na obličej. Trasa po cyklostezce za bazén a doběh až k domu. Těžký nohy a jakžtakž jsem to udýchala a to jsem... | ||
| So | 26.02. | běh | 1 | 8,5 km | 01:01:43 | 07:16 / km | regenerační | 154 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Před 4 hod byli asi 3 stup.a na pocit -1. Trasa po cyklostezce k Bran.Žel.mostu. Zkoušení nabíjecích reflexních pásků, svítí dobře. | ||
| Pá | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 10,9 km | 01:17:23 | 07:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.02. | běh | 1 | 3,4 km | 00:22:09 | 06:26 / km | volně | 158 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Před 6.30.byli 4 stup na pocit -2. Na cestu tam šílenej protivítr. Trasa po cyklostezce k benzince. Na cestu zpět chvilkama fartlek. Rychlý doběh do c... | ||
| So | 19.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:52:09 | 07:09 / km | regenerační | 152 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Před 5.30.bylo 7 stup a na pocit tak 2, byl šílenej vítr. Trasa po cyklostezce až za Ledárny k Vltavě. Doběhla bych klidně i k žel.mostu,jenže tam chy... | ||
| Pá | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 10,7 km | 01:14:18 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.02. | běh | 1 | 2,1 km | 00:12:47 | 06:05 / km | regenerační | 165 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | V 6.30.bylo asi -3 a na pocit -5. Takže běh v nákrčníku s otevř.pusou druhá půlka, jinak bych to neudýchala. Trasa po cyklostezce za bazén.Rychlejší d... | ||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |