Šára
2662
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 04.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:46:17 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okroužek v Brně | |||
| Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 4,9 km | 00:23:21 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
na odreagování v Lužánkách | |||
| 23. týden | 13,3 km | 01:09:38 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 15,4 km | 01:28:10 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
větší okruh k Pastvinám | |||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:36 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Kněžství | |||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 4,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
v Lužánkách, se cvičením | |||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 27 km | 02:00:46 | 04:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:37:26 | 05:16 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
3x(30-20-10+2 min pauza) + rozběhání, v parku v Žamberku | |||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:38:43 | 05:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
park v Žamberku | |||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:48:24 | 05:16 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Úseky (5 min. klus, pak 1-3-5-7-5-3-1, 5 min.klus), v Lužánkách | |||
| 21. týden | 23,1 km | 02:04:33 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | běh | 1 | 8,6 km | 00:47:21 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
okolo Židenic | |||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 8,6 km | 00:47:21 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 4,9 km | 00:25:43 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 15,7 km | 01:35:01 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Stránská skála - okruh, hodně asfalt, ale pěkný | |||||
Nalezené položky: 489
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1038,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|