Šára
2662
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 11,8 km | 01:03:30 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Přes Kersbach k nádraží - ke kanálu - podél hlavního kanálu - přes pole a Baiersdorf zpět | ||||
| 27. týden | 11,8 km | 01:03:30 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 9,3 km | 00:52:21 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Kersbach - přes les k Pinzdorfu - vlevo do lesa - k silnici - pak po cyklostezce - do Sigritzau - polem až k řece - zpátky k silnici - a nějakou lesní... | |||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:43:58 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
První Deutschland běh :) Kersbach - přes les Pinzdorf - prudce zpět - na téčkový křižovatce doprava a dom | |||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 4,7 km | 00:28:43 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
v parku, jen tak lehounce | |||
| 26. týden | 21,3 km | 02:05:02 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 4,9 km | 00:26:52 | 05:29 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po cyklostezce a vrchem zpátky | |||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 12,8 km | 01:12:34 | 05:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okroužek přes Karlovice - Dlouhoňovice - Rozálku | |||
| 25. týden | 17,7 km | 01:39:26 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 12 km | 01:07:03 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Betlém - Helvíkovice - Fitmin - dozádu - Dlouhoňovice - Rozálka - dom | |||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 6,9 km | 00:44:36 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
s trochou procházení v krásné slunečné přírodě :) | |||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 18,9 km | 01:51:39 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 8 km | 00:48:13 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Kolem letiště k Michalovi... strááášný vedro | |||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 489
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1038,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|