Šára
2662
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 11,2 km | 01:06:16 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Do Forchheimu a od Globusu kolem řeky, pak k silnici a nahoru do Kersbach. A dusno. | |||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 11,2 km | 01:06:16 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:46:21 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nedělní ranní běh :) | |||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:13:00 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Když potkáte na dva metry divoký prase, tak se vám zpátky kolem kukuřičných polí neběží úplně lehce... | |||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:45:36 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okolo Kersbachu. Toliká se mi nechtělo a pak to bylo dobrý :) | |||
| 30. týden | 28,2 km | 02:44:57 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | běh | 1 | 5 km | 00:28:20 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Nedělní ranní kraťoučký běh | |||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 7,4 km | 00:43:52 | 05:56 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Intervaly a pak na pohodu... Super vzdoušek poránu :) | |||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 14,3 km | 01:21:16 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vedro, ale zvládla jsem to! Okolo kanálu :) | |||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 26,7 km | 02:33:28 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 5,3 km | 00:29:21 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
okolo Kersbachu | |||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:59:00 | 07:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Fakt divnej tlak, absolutně mi nešlo běhat, divný... | |||
| 28. týden | 13,5 km | 01:28:21 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:52:21 | 06:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Zu viel heiss... | |||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 489
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1038,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|