tommiha - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tommiha

2633 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 07.05.     volno  
Po 06.05. běh 1 2,1 km 00:14:24 06:51 / km volně 142 167 zvlněný asfalt Nike Revolution EXT s Kubou
19. týden     2,1 km 00:14:24 06:51 / km  
Ne 05.05.     volno  
So 04.05. kolo/spinn 1 14,4 km 00:33:57 25,4 km/h tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv. jen rychlovka před odjezdem na žranici
Pá 03.05.     volno  
Čt 02.05. kolo/spinn 1 29 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv.
St 01.05. běh 1 2 km 00:13:49 06:55 / km volně 137 173 zvlněný asfalt Nike Revolution EXT s Kubou
Út 30.04. kolo/spinn 1 29 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv. do práce a z práce
Po 29.04. kolo/spinn 1 29 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv. Do práce sucho, z práce déšť
18. týden     103,4 km 00:47:46 129,9 km/h  
Ne 28.04.     volno  
So 27.04.     volno  
Pá 26.04.     volno  
Čt 25.04. kolo/spinn 1 14,5 km 00:46:03 18,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. s Kubou
    kolo/spinn 2 14,5 km 00:31:26 27,7 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. a pak sám kolem Křetínky
St 24.04. běh 1 2 km 00:13:38 06:41 / km volně 138 159 zvlněný asfalt ADIDAS DURAMO ELITE 2 M
Út 23.04.     volno  
Po 22.04.     volno  
17. týden     31 km 01:31:07 20,4 km/h  
Ne 21.04. kolo/spinn 1 29,4 km 01:01:31 28,7 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. přes Chlum a Březinu do Jevka
    kolo/spinn 2 37,4 km 01:24:08 26,7 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. z Jevka přes Boskovice do Křetína
    běh 3 2,1 km 00:13:35 06:28 / km volně 140 159 zvlněný asfalt ADIDAS DURAMO ELITE 2 M s Kubíkem po kole, docela těžký nohy
So 20.04. kolo/spinn 1 14,5 km 00:49:06 17,7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. s Kubou kolem křetínky
    kolo/spinn 2 39,2 km 01:37:46 24,1 km/h tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv.
Pá 19.04. běh 1 2,1 km 00:13:54 06:47 / km volně 137 172 zvlněný asfalt Nike Revolution EXT s Kubíkem
Čt 18.04. kolo/spinn 1 21,8 km 00:54:52 23,8 km/h tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv. do práce v protivětru
    kolo/spinn 2 21,8 km 00:46:53 27,9 km/h tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv. z práce v bezvětří, je to bylo fajn
St 17.04. kolo/spinn 1 29 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv. Trošku vítr, do práce a z práce
Út 16.04. kolo/spinn 1 29 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv. Do práce a z práce
Po 15.04. kolo/spinn 1 29 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv. Do práce a z práce
16. týden     255,3 km 07:01:45 36,3 km/h  
Nalezené položky: 3959 « První | < Předchozí | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 27,3 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 205,8 km 4,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 630,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2208,6 km 99,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 29138 km 3979,7 km 36,9 km (46063 kroků) 5,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Giant Defy 3256 km
kolo Giant Propel Adv. 23866,5 km
kolo MTB 196,5 km
kolo silnička 419,2 km
kolo Scott Speedster S50 1009,4 km
obuv ADIDAS DURAMO ELITE 2 M 1090,8 km
obuv Asics Gel venture 8AWL 107,3 km
obuv Asics windhawk 4 28 km
obuv Crivit 73,9 km
obuv Nike Revolution 2 791,4 km
obuv Nike Revolution EXT 531 km
obuv Nike ZOOM winflo 7 320,5 km
obuv Revolution 4 24,3 km