tommiha
2633
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 15.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:43 | 05:22 / km | volně | 154 | 172 | zvlněný | asfalt | Nike Revolution EXT | po odpolední | ||||
St | 14.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:36 | 05:50 / km | volně | 144 | 157 | zvlněný | asfalt | Nike Revolution EXT | po odpolední | ||||
Út | 13.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:34:27 | 05:39 / km | volně | 147 | 167 | zvlněný | asfalt | Nike Revolution EXT | po odpolední -2 | ||||
Po | 12.12. | plavání | 1 | 350 m | 00:06:30 | 01:51 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
plavání | 2 | 350 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
běh | 3 | 3 km | 00:14:57 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | |||||||
kolo/spinn | 4 | 12,5 km | 00:30:00 | 25 km/h | 0 | 0 | Giant Defy | ||||||||||
50. týden | 34,5 km | 02:34:13 | 04:28 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.12. | volno | |||||||||||||||
So | 10.12. | běh | 1 | 5 km | 00:23:27 | 04:41 / km | závod | 183 | 202 | zvlněný | smíšený | Nike Revolution 2 | tepovka jak kdybych měl umřít, před závodem nechlastat slivovičku | ||||
Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
St | 07.12. | běh | 1 | 7 km | 00:36:51 | 05:16 / km | úseky | 151 | 175 | zvlněný | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | |||||
Út | 06.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:42 | 05:34 / km | volně | 151 | 172 | zvlněný | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | s Martinem | ||||
Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
49. týden | 22 km | 01:56:00 | 05:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.12. | volno | |||||||||||||||
So | 03.12. | běh | 1 | 7 km | 00:35:46 | 05:07 / km | úseky | 166 | 188 | zvlněný | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | |||||
Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
48. týden | 7 km | 00:35:46 | 05:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.11. | běh | 1 | 8 km | 00:41:47 | 05:13 / km | úseky | 166 | 190 | zvlněný | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | |||||
So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
St | 23.11. | běh | 1 | 6 km | 00:32:31 | 05:25 / km | volně | 150 | 181 | zvlněný | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | |||||
Út | 22.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.11. | běh | 1 | 10 km | 00:54:55 | 05:30 / km | volně | 156 | 174 | zvlněný | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | až na ten kotník a že to mělo být volně tak super. GPS naskočila až na 4 km | ||||
47. týden | 24 km | 02:09:13 | 05:23 / km |
Nalezené položky: 3959
« První |
< Předchozí |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 27,3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 205,8 km | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 630,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 2208,6 km | 99,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 29138 km | 3979,7 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Giant Defy | 3256 km |
kolo | Giant Propel Adv. | 23866,5 km |
kolo | MTB | 196,5 km |
kolo | silnička | 419,2 km |
kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
obuv | Asics windhawk 4 | 28 km |
obuv | Crivit | 73,9 km |
obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 320,5 km |
obuv | Revolution 4 | 24,3 km |