tommiha - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tommiha

2633 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 08.03. běh 1 2,6 km 00:13:43 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Revolution EXT na odpolední
    běh 2 6,1 km 00:36:16 05:57 / km volně 145 156 zvlněný asfalt Nike Revolution EXT po odpolední
Út 07.03. běh 1 6 km 00:31:31 05:15 / km úseky 159 178 zvlněný asfalt ADIDAS DURAMO ELITE 2 M 1 km useky do Lazinova
Po 06.03.     volno  
10. týden     14,7 km 01:21:30 05:33 / km  
Ne 05.03.     volno  
So 04.03.     volno  
Pá 03.03. běh 1 10 km 00:54:56 05:30 / km tempo 157 171 kopce asfalt ADIDAS DURAMO ELITE 2 M k Meziříčku
Čt 02.03.     volno  
St 01.03.     volno  
Út 28.02.     volno  
Po 27.02.     volno  
09. týden     10 km 00:54:56 05:30 / km  
Ne 26.02. běh 1 6 km 00:35:32 05:55 / km volně 151 169 zvlněný asfalt ADIDAS DURAMO ELITE 2 M na tepovku
So 25.02.     volno  
Pá 24.02.     volno  
Čt 23.02. běh 1 10 km 00:56:21 05:38 / km tempo 162 183 zvlněný asfalt ADIDAS DURAMO ELITE 2 M
St 22.02.     volno  
Út 21.02. běh 1 8 km 00:46:37 05:50 / km volně 156 173 kopce asfalt ADIDAS DURAMO ELITE 2 M
Po 20.02.     volno  
08. týden     24 km 02:18:30 05:46 / km  
Ne 19.02. běh 1 11 km 01:01:01 05:33 / km tempo 166 187 kopce asfalt ADIDAS DURAMO ELITE 2 M pořád hrůza
So 18.02.     volno  
Pá 17.02. běh 1 10 km 00:57:15 05:44 / km tempo 162 177 kopce asfalt Crivit no tempo, fakt mi to nechutná v letošním roce
Čt 16.02.     volno  
St 15.02. běh 1 6 km 00:35:18 05:53 / km regenerační 155 172 zvlněný asfalt ADIDAS DURAMO ELITE 2 M prej regeneračně a srdíčko málem puklo, to je fakt na nic :-(
Út 14.02. běh 1 10 km 00:55:27 05:33 / km tempo 163 179 zvlněný asfalt ADIDAS DURAMO ELITE 2 M to je teda tempo
Po 13.02.     volno  
07. týden     37 km 03:29:01 05:39 / km  
Ne 12.02. běh 1 8,3 km 00:51:23 06:11 / km volně 160 183 kopce smíšený Nike Revolution 2 terén-led, sníh, blato, asfalt...přesně v tomhle pořadí
So 11.02.     volno  
Pá 10.02. běh 1 7,2 km 00:40:28 05:37 / km volně 163 177 zvlněný asfalt ADIDAS DURAMO ELITE 2 M přes Meziříčko nastoupáno 112m
Nalezené položky: 3959 « První | < Předchozí | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 27,3 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 205,8 km 4,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 630,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2208,6 km 99,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 29138 km 3979,7 km 36,9 km (46063 kroků) 5,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Giant Defy 3256 km
kolo Giant Propel Adv. 23866,5 km
kolo MTB 196,5 km
kolo silnička 419,2 km
kolo Scott Speedster S50 1009,4 km
obuv ADIDAS DURAMO ELITE 2 M 1090,8 km
obuv Asics Gel venture 8AWL 107,3 km
obuv Asics windhawk 4 28 km
obuv Crivit 73,9 km
obuv Nike Revolution 2 791,4 km
obuv Nike Revolution EXT 531 km
obuv Nike ZOOM winflo 7 320,5 km
obuv Revolution 4 24,3 km