tommiha
2633
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 21,5 km | 00:48:09 | 26,8 km/h | tempo | 150 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:15:32 | 23,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | |||||
| St | 14.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:16 | 05:47 / km | volně | 142 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | |||
| Út | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 21,5 km | 00:48:56 | 26,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:16:31 | 22,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | |||||
| Po | 12.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:18 | 05:47 / km | volně | 146 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | |||
| 24. týden | 67,4 km | 03:19:42 | 20,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:54:00 | 27,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | ráno do Jevka | ||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 01:08:49 | 21,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | z Jevka s tatkou na pohodu | ||||
| So | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.06. | běh | 1 | 10 km | 00:54:36 | 05:28 / km | tempo | 154 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | tempo a nic moc, čím to asi bude | ||
| St | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:57 | 05:47 / km | fartlek | 160 | 187 | kopce | smíšený |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | |||
| 23. týden | 65 km | 03:26:22 | 18,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:06 | 06:02 / km | fartlek | 144 | 176 | kopce | lesní cesta |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | .... a pak začolo pr(no spíš chcáááát)šet | ||
| So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 21,5 km | 00:50:13 | 25,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | |||
| kolo/spinn | 2 | 21 km | 00:55:53 | 22,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | |||||
| Čt | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:48:16 | 26,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:18:00 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | trošku zima | ||||
| St | 31.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:01 | 05:54 / km | volně | 149 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | po týdnu a něco to celkem šlo, jen nohy ze začátku trochu boleli | ||
| Út | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:49:13 | 25,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:17:00 | 21,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | po odpolední | ||||
| 22. týden | 105,3 km | 04:49:42 | 02:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | kolo/spinn | 1 | 32,2 km | 01:08:14 | 28,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Giant Defy | za ségrou ke Svojanovu | ||
| So | 27.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3959
« První |
< Předchozí |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 27,3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 205,8 km | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 630,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2208,6 km | 99,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 29138 km | 3979,7 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Giant Defy | 3256 km |
| kolo | Giant Propel Adv. | 23866,5 km |
| kolo | MTB | 196,5 km |
| kolo | silnička | 419,2 km |
| kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
| obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
| obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
| obuv | Asics windhawk 4 | 28 km |
| obuv | Crivit | 73,9 km |
| obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
| obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
| obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 320,5 km |
| obuv | Revolution 4 | 24,3 km |