milena.rolcikova
25085
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 13.04. | běh | 1 | 5 km | 00:29:05 | 05:53 / km | volně | 147 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | 0°C | ||
| Po | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 5 km | 00:29:05 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.04. | běh | 1 | 10,3 km | 01:06:07 | 06:25 / km | regenerační | 147 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | 10°C až 14°C | ||
| So | 10.04. | běh | 1 | 19 km | 01:58:54 | 06:15 / km | volně | 158 | 176 | kopce | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 8°C až 12°C | ||
| Pá | 09.04. | běh | 1 | 7 km | 00:40:03 | 05:41 / km | tempo | 155 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | 9°C, bolesti zad | ||
| Čt | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:59:17 | 05:54 / km | volně | 150 | 173 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 12 | -1°C | ||
| Út | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.04. | běh | 1 | 11,2 km | 01:08:51 | 06:09 / km | volně | 153 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 5°C, větrno | ||
| 14. týden | 57,6 km | 05:53:12 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.04. | běh | 1 | 12,1 km | 01:10:51 | 05:50 / km | úseky | 158 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 4°C, stupňované úseky | ||
| So | 03.04. | běh | 1 | 12,4 km | 01:13:22 | 05:56 / km | volně | 154 | 173 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 12 | 3°C, s Ivošem | ||
| Pá | 02.04. | běh | 1 | 13 km | 01:20:05 | 06:08 / km | volně | 155 | 177 | kopce | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 4°C až 7°C, s Ivošem, 4 km kopec | ||
| Čt | 01.04. | běh | 1 | 1,1 km | 00:06:48 | 05:58 / km | volně | 136 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | s Ivošem | ||
| St | 31.03. | běh | 1 | 13,2 km | 01:17:58 | 05:55 / km | volně | 152 | 170 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 12 | 22°C | ||
| Út | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.03. | běh | 1 | 11 km | 01:05:18 | 05:56 / km | úseky | 155 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ravenna 10 | 14°C, úseky po 500 m | ||
| 13. týden | 62,9 km | 06:14:22 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:45:08 | 06:21 / km | regenerační | 144 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 5°C, s Ivošem | ||
| So | 27.03. | běh | 1 | 11 km | 01:11:00 | 06:27 / km | úseky | 152 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 5°C, část s Ivošem, úseky do kopce v tempu 5x | ||
| Pá | 26.03. | běh | 1 | 14,1 km | 01:27:54 | 06:15 / km | volně | 158 | 176 | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 15°C, horko :-) s Ivošem | |||
| Čt | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:51:00 | 06:14 / km | regenerační | 147 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 2°C až 5°C, s Ivošem, bolesti lýtek | ||
| Út | 23.03. | běh | 1 | 10,6 km | 01:06:28 | 06:17 / km | úseky | 149 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | 1°C, úseky po 1 min, část s Ivošem | ||
| Po | 22.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:15:06 | 06:13 / km | volně | 148 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Venture 7 | 0°C, po sněhu, místy kluzko, s Ivošem | ||
| 12. týden | 63,1 km | 06:36:36 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.03. | běh | 1 | 11,1 km | 01:08:01 | 06:08 / km | volně | 160 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Venture 7 | -5°C, po sněhu, s Ivošem | ||
| Pá | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.03. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:06 | 06:03 / km | volně | 150 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | -2°C, část po sněhu, bolest nohy | ||
| St | 17.03. | běh | 1 | 3,1 km | 00:17:32 | 05:36 / km | tempo | 157 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | -1°C, bez hrudního pásu | ||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 23,1 km |
| Tento měsíc | 123,8 km |
| Minulý měsíc | 225,5 km |
| Tento rok | 1461,8 km |
| Celá historie | 15532,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Venture 7 | 1007 km |
| obuv | Brooks Caldera 5 | 827,3 km |
| obuv | Brooks Ghost 10 Wide W | 919,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 12 | 1641 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1544,5 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 | 1721,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 (10/2023) | 1538,3 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 W | 1061,7 km |
| obuv | Brooks Ravenna 10 | 602,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi Fast | 390,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi SD | 329,9 km |
| obuv | Mizuno Impetus 4 | 965,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 23 | 934,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Sayonara | 545,4 km |
| obuv | Saucony Ride 10 | 378 km |
| obuv | Saucony Ride ISO W | 1005,1 km |