rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | chůze | 1 | 0 m | 00:00:01 | / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
TURISTIKA SULOVSKE SKALY 9km - 2:51:00 | |||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 17 km | 01:40:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
R2,5+KPC11,5+V3km | |||
| 26. týden | 17 km | 01:40:01 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 15 km | 01:14:30 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
VB 15km voľne | |||
| So | 21.06. | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus a výklus pred pretekom | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:23:58 | 04:00 / km | závod | 156 | 161 | kopce | asfalt |
|
|
Lysá pod makytou 6km | |||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 17 km | 01:40:30 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
VB17kmsKPC9 | |||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 6 km | 00:27:30 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OVA 6km | |||
| St | 18.06. | běh | 1 | 15 km | 01:11:30 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OVA 15km s R6x100m s T1 | |||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 10 km | 00:55:30 | 05:33 / km | regenerační | 121 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
REG pomalý beh 10km | |||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 75 km | 06:25:28 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 1,8 km | 00:10:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus 1,8 km | |||
| běh | 2 | 42,2 km | 03:07:55 | 04:27 / km | závod | 144 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Zahoracky maraton | |||||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 7 km | 00:33:00 | 04:43 / km | volně | 125 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
rozbeh 3km + 3zrch +V1 | |||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
VB 12km voľne | |||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 12 km | 00:57:00 | 04:45 / km | úseky | 145 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
R3+INT 4x1500m(300m)+V1,8 | |||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 12 km | 01:01:00 | 05:05 / km | volně | 123 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
VB 12km voľne | |||
| 24. týden | 87 km | 06:48:55 | 04:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 6 km | 00:33:30 | 05:35 / km | regenerační | 111 | 120 | rovina | lesní cesta |
|
|
REG pomalý beh - TECH 3 | |||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 27 km | 02:07:00 | 04:42 / km | tempo | 133 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
DlVB ZRCH 27km - 5(5,05)-5(4,50)-5(4,40)-5(4,30)-T5(4,02)+V2(5,30) | |||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 17 km | 01:32:00 | 05:25 / km | volně | 125 | 150 | kopce | smíšený |
|
|
R4+KPC 4,5+4,5+T3+V1 | |||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 10 km | 00:55:30 | 05:33 / km | regenerační | 109 | 115 | rovina | asfalt |
|
|
REG pomalý beh 10km | |||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | volně | 114 | 126 | rovina | asfalt |
|
|
VB 4km voľne | |||
| 23. týden | 64 km | 05:29:00 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:49:00 | 05:46 / km | volně | 116 | 140 | rovina | tartan |
|
|
rozk 3,5km a výkl 5km po pretekoch | |||||
| 23. týden | 8,5 km | 00:49:00 | 05:46 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |