Jarek67 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jarek67

24232 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 11.02. plavání 1 1,4 km 01:30:00 06:24 / 100m 0 0 20x4x17,6=1,408 km 1,5h 16th spinning with Vanessa (7.) 45' 4th Fit in 30 with Vanessa
07. týden     1,4 km 01:30:00 06:24 / 100m  
Ne 10.02.     volno  
So 09.02.     volno  
Pá 08.02.     volno  
Čt 07.02. plavání 1 1,4 km 01:30:00 06:19 / 100m 0 0 21x4x17.6=1,4236km 1,5h 14th spinning 45' with Lucy (2.)
St 06.02.     volno  
Út 05.02. plavání 1 1,2 km 01:00:00 05:01 / 100m 0 0 17x4x17.6=1,1968 km 1h 13th spinning with (4.) Sharon 45' 3rd Fit in 30 with Vanessa
Po 04.02. plavání 1 1,3 km 01:10:00 05:31 / 100m 0 0 18x4x17.6=1,267km 1h10min 12th spinning with Vanessa (5.) 45' 2nd Fit in 30 with Vanessa
06. týden     3,9 km 03:40:00 05:40 / 100m  
Ne 03.02. plavání 1 704 m 00:30:00 04:16 / 100m 0 0 10x4x17,6=704m 30min 11th spinning with Vanessa (4.) 45'
So 02.02.     volno  
Pá 01.02.     volno  
Čt 31.01. plavání 1 1,4 km 01:25:00 05:58 / 100m 0 0 21x4x17.6=1,4236km 1,25h 10th spinning with Tim (1.) 45'
St 30.01. plavání 1 1,4 km 01:00:00 04:16 / 100m 0 0 20x4x17,6=1,408 km 1h 9th spinning with Aloy (1.) 45'
Út 29.01. plavání 1 1,7 km 01:20:00 04:44 / 100m 0 0 29/1 24x4x17,6=1,6896 km 1h 20min 96 bazenu 8th spinning with (3.) Sharon 45'
Po 28.01. plavání 1 1,4 km 01:30:00 06:26 / 100m 0 0 21x4x17.6=1,4236km 1,5h 7th spinning with Vanessa (3rd) 45' 1st Fit in 30 with Vanesa
05. týden     6,6 km 05:45:00 05:13 / 100m  
Ne 27.01.     volno  
So 26.01.     volno  
Pá 25.01.     volno  
Čt 24.01.     volno  
St 23.01.     volno  
Út 22.01. plavání 1 704 m 00:45:00 06:24 / 100m 0 0 22/1 10x4x17,6=704m 45' 6th spin with 45' (2.) Sharon
Po 21.01. plavání 1 1,4 km 01:30:00 06:24 / 100m 0 0 21/1 20x4x17,6=1,408 km 1,5h 5th spinning with Vanessa (2nd) 45'
04. týden     2,1 km 02:15:00 06:24 / 100m  
Ne 20.01.     volno  
So 19.01.     volno  
Pá 18.01. plavání 1 165 m 00:05:00 03:02 / 100m 0 0 18/1 10 bazenu=165m 5 min 4RD spinning 45' with Lucy (max resistance)
Čt 17.01. plavání 1 1,3 km 01:30:00 07:06 / 100m 0 0 17/1 18x4x17.6=1,267km 3rd spinning 45' with Lucy
St 16.01.     volno  
Út 15.01. plavání 1 1,4 km 01:25:00 05:58 / 100m 0 0 15/1 21x4x17.6=1,4236km 1,25h 2nd spininning 45' Charon (Sharon)
Nalezené položky: 899 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 593,7 km 376,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn