Jarek67 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jarek67

24232 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 08.04. plavání 1 1,8 km 01:15:00 04:16 / 100m 0 0 25x4x17,6=1,760 km 1h 15min 24th Fit in 30 with Vanessa 55th spinning with Vanessa (18.) 45'
15. týden     1,8 km 01:15:00 04:16 / 100m  
Ne 07.04. plavání 1 0 m 00:00:00 0 0 0 54th spinning with Vanessa (17.) 45' 8th Pump Fx with Jess 45'
So 06.04. plavání 1 1,8 km 01:30:00 05:07 / 100m 0 0 25x4x17,6=1,760 km 1,5h 53rd spinning 45' with Tim Body Blitz 45' with Jess
Pá 05.04.     volno  
Čt 04.04. plavání 1 2,1 km 01:30:00 04:16 / 100m 0 0 30x4x17,6=2,112km 1h30 !!!120 bazenu!!!! 7th Pump Fx with Vanessa 45'
St 03.04. plavání 1 1,9 km 01:30:00 04:44 / 100m 0 0 03/4 Wed 27x4x17.6=1,9km 1h 30min !!!!!!! 108 bazenu podruhe !!!!!!!! 52nd spinning with Ali 45' 23rd Fit in 30 with Ali
Út 02.04. plavání 1 1,4 km 01:00:00 04:16 / 100m 0 0 02/4 Tue 20x4x17,6=1,408 km 1h 21st Fit in 30 with Vanessa 51st spinning with (10.) Sharon 4
Po 01.04. plavání 1 1,5 km 01:30:00 05:56 / 100m 0 0 1/4 Mon 23x4x17,6=1,5164 km 1,5h 20th Fit in 30 with Vanessa 50th spinning with Vanessa (16.) 45'
14. týden     8,7 km 07:00:00 04:50 / 100m  
Ne 31.03. plavání 1 0 m 00:00:00 0 0 0 31/3 Sun 49th spinning with Jess (9.) 45' Pump Fx with Jess 45'
So 30.03. plavání 1 2,1 km 01:35:00 04:30 / 100m 0 0 30/3 Sat 30x4x17,6 1h 35min 48th spinning 45' with Tim Body Blitz 45' with Jess
Pá 29.03.     volno  
Čt 28.03.     volno  
St 27.03. plavání 1 1,9 km 01:30:00 04:44 / 100m 0 0 27/3 Wed 27x4x17.6=1,9000km 1h 30min !!!!!!! 108 bazenu !!!!!!!! 47th spinning with Ali 45' 19th Fit in 30 with Ali
Út 26.03. plavání 1 1,4 km 01:00:00 04:16 / 100m 0 0 26/3 Tue 20x4x17,6=1,408 km 1h 46th spinning with (8.) Jess 45'
Po 25.03. plavání 1 1,4 km 01:00:00 04:16 / 100m 0 0 25/3 Mon 20x4x17,6=1,408 km 1h 45st spinning with (9.) Sharon 45' 3rd Kettle-Cise with Tim 30'
13. týden     6,8 km 05:05:00 04:28 / 100m  
Ne 24.03. plavání 1 0 m 00:00:00 0 0 0 24/3 Sun 44th spinning with Tim 45' 2nd Kettle-Cise with Tim 45'
So 23.03. plavání 1 2,1 km 01:35:00 04:30 / 100m 0 0 23/3 Sat 30x4x17,6=2,112km 1h 35min 43th spinning 45' with Tim Body Blitz 45' with Jess
Pá 22.03. plavání 1 0 m 00:00:00 0 0 0 22/3 Fri 42nd spinning 45' with Lucy (7.) (max resistance) 1st Kettle-Cise with Tim 30'
Čt 21.03. plavání 1 1,8 km 01:30:00 05:07 / 100m 0 0 21/3 Thu 25x4x17,6=1,760 km 1,5h 100bazenu!!!! 41st spinning 45' with Lucy (6.) (max resistance) 1st Zumba (dancing) 45'
St 20.03. plavání 1 1,5 km 01:30:00 05:49 / 100m 0 0 20/3 Tue 22x4x17,6=1,5488 km 1,5h 40th spinning with (8.) Sharon 45' 18th Fit in 30 with Vanessa
Út 19.03. plavání 1 1,3 km 01:20:00 06:19 / 100m 0 0 19/3 Mon 18x4x17.6=1,267km 1h 20min 39st spinning with Vanessa (15.) 45' 17th Fit in 30 with Vanessa
Po 18.03.     volno  
12. týden     6,7 km 05:55:00 05:19 / 100m  
Ne 17.03. plavání 1 0 m 00:00:00 0 0 0 17/3 Sun 38th spinning with Vanessa (14.) 45' 5th Pump Fx with Vanessa (5.) 45'
So 16.03. plavání 1 2,1 km 01:35:00 04:30 / 100m 0 0 16/3 Sat 30x4x17,6=2,112km 1h 35min 37th spinning 45' with Tim Body Blitz 45' with Jess
Pá 15.03.     volno  
Čt 14.03.     volno  
St 13.03.     volno  
Út 12.03. plavání 1 1,5 km 01:20:00 05:10 / 100m 0 0 12/3 Tue 22x4x17,6=1,5488 km 1h 20min 36nd spinning with (7.) Sharon 45' 16th Fit in 30 with Vanessa
Nalezené položky: 899 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 593,7 km 376,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn