Jarek67 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jarek67

24232 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 11.03.     volno  
11. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 10.03. plavání 1 0 m 00:00:00 0 0 0 10/3 Sun 35th spinning with Vanessa (13.) 45' 4th Pump Fx with Vanessa (4.) 45'
So 09.03. plavání 1 1,5 km 01:15:00 04:51 / 100m 0 0 9/3 Sat 22x4x17,6=1,5488 km 1h 15min 34th spinning 45' with Lucy (5.) (max resistance)
Pá 08.03.     volno  
Čt 07.03.     volno  
St 06.03. plavání 1 1,4 km 01:15:00 05:16 / 100m 0 0 6/3 Wed 21x4x17.6=1,4236km 1h 15min 33th spinning with Ali 45' 15th Fit in 30 with Ali
Út 05.03. plavání 1 1,8 km 01:30:00 05:07 / 100m 0 0 5/3 Tue 25x4x17,6=1,760 km 1,5h 100 bazenu 32nd spinning with (6.) Sharon 45' 14th Fit in 30 with Vanessa
Po 04.03. plavání 1 1,7 km 01:30:00 05:20 / 100m 0 0 4/3 Mon 24x4x17,6=1,6896 km 1,5h 31st spinning with Vanessa 45' 13th Fit in 30 with Vanessa
10. týden     6,4 km 05:30:00 05:08 / 100m  
Ne 03.03. plavání 1 0 m 00:00:00 0 0 0 3/3 Sun 30th spinning with Vanessa (11.) 45' 3rd Pump Fx with Vanessa (2.) 45'
So 02.03. plavání 1 1,4 km 01:00:00 04:16 / 100m 0 0 2/3 Sat 20x4x17,6=1,408 km 1h Body Blitz 45' with Jess
Pá 01.03.     volno  
Čt 28.02.     volno  
St 27.02. plavání 1 1,4 km 01:15:00 05:16 / 100m 0 0 27/2 Wed 21x4x17.6=1,4236km 1h 15min 28th spinning with Ali 45' 12th Fit in 30 with Ali
Út 26.02. plavání 1 1,2 km 01:00:00 05:01 / 100m 0 0 26/2 Tue 17x4x17.6=1,1968 km 1h 27th spinning with (5.) Sharon 45' 11th Fit in 30 with Vanessa
Po 25.02. plavání 1 1,4 km 01:15:00 05:16 / 100m 0 0 25/2 Mon 21x4x17.6=1,4236km 1h 15min 26st spinning with Tim 45' 10th Fit in 30 with Vanessa
09. týden     5,5 km 04:30:00 04:57 / 100m  
Ne 24.02. plavání 1 1,2 km 01:00:00 05:01 / 100m 0 0 17x4x17.6=1,1968 km 1h swimming 21st spinning with Vanessa (9.) 45' 7th Fit in 30 with Vanessa
So 23.02. plavání 1 493 m 00:10:00 02:02 / 100m 0 0 Body Blitz 45' with Jess 7x4x17,6=0,493 km 10min
Pá 22.02. plavání 1 211 m 00:05:00 02:22 / 100m 0 0 3x4x17,6=0,211 km 5min 24th spinning 45' with Tim
Čt 21.02.     volno  
St 20.02. plavání 1 1,3 km 01:00:00 04:29 / 100m 0 0 19x4x17,6=1,3376km 1h 23th spinning with Ali 45' 9th Fit in 30 with Ali
Út 19.02. plavání 1 1,1 km 01:00:00 05:25 / 100m 0 0 15x4x17.6=1,1084 km 1h 22st spinning with Jess 45' 8th Fit in 30 with Vanessa
Po 18.02. plavání 1 1,2 km 01:00:00 05:01 / 100m 0 0 17x4x17.6=1,1968 km 1h swimming 21st spinning with Vanessa (9.) 45' 7th Fit in 30 with Vanessa
08. týden     5,5 km 04:15:00 04:36 / 100m  
Ne 17.02.     volno  
So 16.02. plavání 1 1,5 km 01:15:00 04:51 / 100m 0 0 22x4x17,6=1,5488 km 1h 15min
Pá 15.02. plavání 1 352 m 00:10:00 02:50 / 100m 0 0 5x4x17,6=0,352 km 10min 19th spinning 45' with Lucy (3.) (max resistance)
Čt 14.02.     volno  
St 13.02. plavání 1 915 m 01:00:00 06:33 / 100m 0 0 13x4x17,6=915,2 km 1h 18th spinning with Ali (2.) 6th Fit in 30 with Ali
Út 12.02. plavání 1 1,3 km 01:25:00 06:21 / 100m 0 0 19x4x17,6=1,3376km 1,25h 17th spinning with (4.) Sharon 45' 5th Fit in 30 with Vanessa
Nalezené položky: 899 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 593,7 km 376,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn