Ruda z Ostravy
241
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 03.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.05. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 30.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 18. týden | 22 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
vybíhal jsem po sedmé ráno a teplota 24 stupňů mne dost překvapila | |||||
| So | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Čt | 26.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.04. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Po ( pro mne ) dlouhé době se našel čas ... | |||||
| 17. týden | 37 km | 01:05:00 | 01:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 09.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
mrazík, ale jasno, pondělí velikonoční a výborný pocit... | |||||
| 15. týden | 16 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Velikonoční běh pro zlepšení trávení :-)) Sněhové vločky pěkně osvěžovaly :-) | |||||
Nalezené položky: 432
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1038,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|