Ruda z Ostravy
241
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.08. | běh | 1 | 42,2 km | 03:50:56 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Marathon běh pro radost :-) První můj marathon 42 200m | |||||
| So | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
poslední běh před marathonem | |||||
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
V rámci přípravy na marathon, mentálně už to mám uběhnuté :-D | |||||
| St | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 13.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 33. týden | 74,2 km | 03:50:56 | 03:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | běh | 1 | 15 km | 01:45:20 | 07:01 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Trénink bez hydratace,energie dobrá, ale chce to už hydrate:-) | |||||
| So | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
příprava hlavně psychická na Marathon | |||||
| Čt | 09.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 06.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ve Fit clubu | |||||||
| 32. týden | 49 km | 01:45:20 | 02:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.08. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
fitness | ||||||
| St | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 31. týden | 15 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
Pure fitness | ||||||
Nalezené položky: 432
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1038,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|