Malda05
2355
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 23.07. | běh | 1 | 4 km | 00:16:22 | 04:07 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Salming Miles Lite Shoe 2019 | ||||
| Po | 22.07. | běh | 1 | 7 km | 00:39:30 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony 2021 Kinvara 12 | |||
| 30. týden | 11 km | 00:55:52 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | chůze | 1 | 22,3 km (27825 kroků) |
05:11:00 | 13:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | Prášily - jezero Laka - Železná Ruda | ||
| So | 20.07. | chůze | 1 | 21,4 km (26775 kroků) |
06:27:00 | 18:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | Modrava - Poledník, Prášilské jezero - Prášily | ||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 4,6 km | 00:27:30 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 | Roz/výklus | ||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:28:49 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 | ||||||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 11 km | 00:59:04 | 05:23 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Salming Miles Lite Shoe 2019 | 12x 200 m | |||
| St | 17.07. | běh | 1 | 5,9 km | 00:37:04 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Asics 2022 Gel Ziruss 3 | Roz/výklus | |||
| běh | 2 | 11,7 km | 00:57:21 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Asics 2022 Gel Ziruss 3 | ||||||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 11,5 km | 00:56:02 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony 2021 Kinvara 12 | 10x 800 m | ||
| Po | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 94 km (54600 kroků) |
16:03:50 | 10:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 14,7 km | 01:17:38 | 05:17 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 | ||||
| So | 13.07. | běh | 1 | 18,3 km | 01:39:18 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Asics 2022 Gel Ziruss 3 | 3x 3km (mělo být 4x, nebyla už síla) | |||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 9,1 km | 00:53:27 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics 2019 Gel Ziruss | |||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:25:12 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Salming Miles Lite Shoe 2019 | Roz/výklus | |||
| běh | 2 | 13,2 km | 01:08:14 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Salming Miles Lite Shoe 2019 | ||||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | běh | 1 | 10,3 km | 00:52:09 | 05:03 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Miles Lite Shoe 2019 | 1,61, 10x 600 m, 2,68 | ||
| Po | 08.07. | plavání | 1 | 700 m | 00:18:00 | 02:34 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| 28. týden | 70,5 km | 06:33:58 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 13,2 km | 01:13:58 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony 2021 Kinvara 12 | |||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | inline/koloběžka | 1 | 18,2 km | 01:11:37 | 15,3 km/h | volně | 113 | 132 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:44:06 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Asics 2022 Gel Ziruss 3 | ||||
| Út | 02.07. | běh | 1 | 8 km | 00:45:45 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 | ||||
| Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 47 km | 03:55:26 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 4,8 km | 00:26:47 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics 2022 Gel Ziruss 3 | |||
| So | 29.06. | běh | 1 | 12,2 km | 01:10:34 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Saucony 2021 Kinvara 12 | Ďábličák, Čimičák, Haltýř | |||
Nalezené položky: 4636
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 16,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 102,6 km | 22,7 km (28325 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 160,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1373,1 km | 373 km (466300 kroků) | 0 m | 93 km | 12,1 km | 30,3 km |
| Celá historie | 14832,3 km | 7417,4 km (9271709 kroků) | 2784,7 km | 411,4 km | 105,8 km | 43 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1384,5 km |
| obuv | Adidas Kanadia TR 6 GTX 2014 | 955,9 km |
| obuv | Adidas Kanadia TR 6 M 2014 | 500,4 km |
| obuv | Asics 2019 Gel Ziruss | 1556,8 km |
| obuv | Asics 2022 Gel Ziruss 3 | 1202,3 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 16 - po Kubovi | 209,5 km |
| obuv | ASICS GEL FLUX 2 M 2015 | 1126 km |
| obuv | Mizuno 2014 | 759,9 km |
| obuv | Mizuno 2019 Wave Rider 22 | 571,7 km |
| obuv | Mizuno Wave HAYATE 4 2018 | 427,5 km |
| obuv | Nike 2013 Dart 9 | 155,1 km |
| obuv | Nike 2014 | 974,2 km |
| obuv | Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 | 1868,4 km |
| obuv | Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | 649,4 km |
| obuv | Nike 2019 Zoom Fly Flyknit | 67,7 km |
| obuv | Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 | 871,7 km |
| obuv | Salming Miles Lite Shoe 2019 | 1012,1 km |
| obuv | Salomon | 798,4 km |
| obuv | Saucony 2021 Kinvara 12 | 490,7 km |
| běžky | Salomon Elite 4 Escape GR | 376,4 km |
| obuv | Adidas RESPONSE CUSHION 22M TEXTILE | 183,3 km |
| obuv | Adidas Terrex Eastrail MID GTX | 271,1 km |
| obuv | Nike 2013 | 43,6 km |