Darts180 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Darts180

23459 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
09.08. běh 1 22,2 km 02:02:00 05:30 / km úseky 0 0 rovina smíšený NB 1080v6 9*1km a 3:53-4:03 i 300m
Čt 08.08. běh 1 11,6 km 01:10:00 06:02 / km volně 0 0 zvlněný smíšený HOKA Clifton 4 110m+
St 07.08. běh 1 11 km 01:02:00 05:38 / km úseky 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4 10*200m i 200m
Út 06.08.     volno  
Po 05.08. běh 1 4 km 00:25:00 06:15 / km regenerační 0 0 rovina smíšený NB 1080v6
    kolo/spinn 2 22 km 01:03:00 21 km/h volně 0 0 rovina asfalt Raymon
32. týden     70,8 km 05:42:00 04:50 / km  
Ne 04.08. běh 1 5 km 00:32:00 06:24 / km regenerační 0 0 rovina smíšený NB 1080v6
So 03.08. běh 1 67,4 km 06:00:00 05:20 / km závod 0 0 rovina asfalt NB 1080v6 6H RUN FREE Prostějov 130m+
02.08.     volno  
Čt 01.08. běh 1 8 km 00:48:00 06:00 / km volně 0 0 rovina smíšený Salomon sense mantra 3
St 31.07. běh 1 8,2 km 00:50:00 06:06 / km regenerační 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4
Út 30.07. běh 1 11 km 01:05:00 05:55 / km úseky 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4 11*200m i 200m
Po 29.07. kolo/spinn 1 36,5 km 01:38:00 22,3 km/h volně 0 0 rovina smíšený Raymon
31. týden     136,1 km 10:53:00 04:48 / km  
Ne 28.07. běh 1 7,5 km 00:47:00 06:16 / km regenerační 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4
So 27.07. běh 1 30,7 km 03:00:15 05:52 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Salomon ultra pro 724m+
26.07. běh 1 11,6 km 01:06:15 05:43 / km úseky 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4 14*200m cca 3:10/km i 150m
Čt 25.07. běh 1 7 km 00:43:00 06:09 / km regenerační 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4
St 24.07. kolo/spinn 1 39 km 01:38:00 23,9 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený Raymon 111m+
Út 23.07. běh 1 21 km 01:54:30 05:27 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený NB 1080v6 4*2km a 4:10/km i 700m 105m+
Po 22.07. běh 1 7 km 00:44:00 06:17 / km volně 0 0 zvlněný smíšený HOKA Clifton 4 13*45 schodů fast
30. týden     123,8 km 09:53:00 04:47 / km  
Ne 21.07.     volno  
So 20.07. běh 1 6 km 00:37:00 06:10 / km volně 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4
19.07. běh 1 3 km 00:25:00 08:20 / km volně 0 0 kopce lesní cesta HOKA Clifton 4 160m+ rozhledna
Čt 18.07. běh 1 19 km 01:38:00 05:09 / km úseky 0 0 rovina smíšený NB 1080v6 3*3km i 500m, tempo 4:05/km
St 17.07. kolo/spinn 1 38 km 01:37:00 23,5 km/h tempo 0 0 rovina smíšený Raymon 106m+
Út 16.07. běh 1 11 km 01:02:00 05:38 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený HOKA Clifton 4 12*200m i 100m cca 3:25-3:30/km 93m+
Po 15.07. běh 1 8 km 00:48:00 06:00 / km regenerační 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4
29. týden     85 km 06:07:00 04:19 / km  
Ne 14.07. běh 1 28,1 km 03:42:00 07:54 / km volně 0 0 hory smíšený Salomon ultra pro 1070m+ s Tomíkem Jeseníky
Nalezené položky: 1154 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 7724,1 km 5893,1 km 163,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo válce 1036 km
kolo MTB 617 km
kolo Raymon 1236,4 km
kolo silnička 2021,7 km
kolo spinning 920 km
kolo Trek 1000 37 km
obuv Adid_resp_trail 21gtx 687,3 km
obuv Adidas response trial 21 gtx 139 km
obuv Adizero Boston 5 150,5 km
obuv Columbia Bajada 3 408,5 km
obuv HOKA Clifton 4 1114,5 km
obuv NB 1080v6 966,8 km
obuv NB M980 988,2 km
obuv NB MR890v3 328,8 km
obuv NB MT1210 Leadville 980,1 km
obuv NB Zante 3 283,5 km
obuv Salomon sense mantra 3 811,2 km
obuv Salomon ultra pro 409,2 km