Darts180 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Darts180

23459 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 24.04. běh 1 12,4 km 01:20:00 06:27 / km úseky 0 0 kopce smíšený NB 1080v6 358m+, 21*minikopecek Jaktař Se sádrou
Út 23.04. běh 1 200 m 00:02:00 10:00 / km 0 0 +bi+tri+za
Po 22.04. běh 1 18 km 01:38:00 05:27 / km volně 0 0 zvlněný smíšený HOKA Clifton 4 165m+ Se sádrou
17. týden     30,6 km 03:00:00 05:53 / km  
Ne 21.04.     volno  
So 20.04. běh 1 25 km 02:14:20 05:22 / km tempo 0 0 kopce smíšený NB 1080v6 442m+, kopce sv.Anna Se sádrou
Pá 19.04.     volno  
Čt 18.04. běh 1 15,2 km 01:25:00 05:36 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta HOKA Clifton 4 105m+ Se sádrou
St 17.04. běh 1 100 m 00:00:40 06:40 / km 0 0 +bi+tri+ra
Út 16.04. běh 1 12,5 km 01:18:20 06:16 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený NB 1080v6 22*kopecek u splavu, 270m+ + 300 dřepů (150 před, pri behu serie po 20), se sadrou
Po 15.04.     volno  
16. týden     52,8 km 04:58:20 05:39 / km  
Ne 14.04. běh 1 18,6 km 01:35:20 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený HOKA Clifton 4 205m+, 13km mar.tempo Se sadrou
So 13.04. běh 1 2 km 00:13:00 06:30 / km 0 0 +bi+tri+ra
Pá 12.04. běh 1 11 km 01:18:20 07:07 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Salomon sense mantra 3 414m+, 25*kopecek Jaktař kostel Se sadrou
Čt 11.04.     volno  
St 10.04. běh 1 12 km 01:01:00 05:05 / km úseky 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4 3*2km a 4:15/km i 500m Se sadrou - poprvé
Út 09.04.     volno  
Po 08.04.     volno  
15. týden     43,6 km 04:07:40 05:41 / km  
Ne 07.04. běh 1 6 km 00:38:20 06:23 / km regenerační 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4
So 06.04. běh 1 50,2 km 06:55:59 08:17 / km závod 0 0 hory smíšený NB MT1210 Leadville Salamandra ultra, 2640m+ Zlomene 2 záprstní kůstky, sádra
Pá 05.04.     volno  
Čt 04.04. běh 1 7 km 00:41:00 05:51 / km regenerační 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4
St 03.04.     volno  
Út 02.04. běh 1 12 km 01:03:35 05:18 / km úseky 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4 10*65s i 30s chuze
Po 01.04. běh 1 700 m 00:05:20 07:37 / km 0 0 +bi
14. týden     75,9 km 09:24:14 07:26 / km  
Ne 31.03. běh 1 20,5 km 01:51:00 05:25 / km volně 0 0 zvlněný smíšený NB 1080v6 193m+
So 30.03. kolo/spinn 1 41 km 01:32:00 26,7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička 278m+
    běh 2 1,5 km 00:10:00 06:40 / km 0 0 +tri
Pá 29.03. běh 1 13 km 01:08:30 05:16 / km volně 0 0 rovina smíšený HOKA Clifton 4
Nalezené položky: 1154 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 7724,1 km 5893,1 km 163,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo válce 1036 km
kolo MTB 617 km
kolo Raymon 1236,4 km
kolo silnička 2021,7 km
kolo spinning 920 km
kolo Trek 1000 37 km
obuv Adid_resp_trail 21gtx 687,3 km
obuv Adidas response trial 21 gtx 139 km
obuv Adizero Boston 5 150,5 km
obuv Columbia Bajada 3 408,5 km
obuv HOKA Clifton 4 1114,5 km
obuv NB 1080v6 966,8 km
obuv NB M980 988,2 km
obuv NB MR890v3 328,8 km
obuv NB MT1210 Leadville 980,1 km
obuv NB Zante 3 283,5 km
obuv Salomon sense mantra 3 811,2 km
obuv Salomon ultra pro 409,2 km