jirka1967
23221
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 22.12. | běh | 1 | 8,8 km | 01:22:00 | 09:19 / km | závod | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Solomon speed 4 | LC - Ostravice hřiště | |||
| běh | 2 | 10,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Solomon speed 4 | seběh z Lysé po závode a před závodem | ||||
| Pá | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.12. | běh | 1 | 9,4 km | 01:02:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
po Porubě | |||
| Út | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.12. | chůze | 1 | 4,6 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
na Lysou od Bezruče | ||||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
dolů z Lysé po výletě | |||||
| 51. týden | 38,6 km (6250 kroků) |
02:24:00 | 03:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.12. | běh | 1 | 7,8 km | 01:22:00 | 10:31 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Solomon speed 4 | LC - Visalaje | ||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:58:00 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Solomon speed 4 | seběh z Lysé | |||||
| So | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.12. | běh | 1 | 9,4 km | 01:08:00 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
4x skalka + ZOD | |||
| St | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.12. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
fak. | ||||
| 50. týden | 30 km | 03:28:00 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Poruba | |||
| So | 08.12. | běh | 1 | 3,8 km | 00:53:00 | 13:57 / km | závod | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
Solomon speed 4 | LC sprint | |||
| běh | 2 | 6 km | 01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
Solomon speed 4 | seběh z LC | |||||
| Pá | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.12. | běh | 1 | 6,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
6x skalak | |||
| St | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.12. | běh | 1 | 6,7 km | 01:03:00 | 09:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
6x skalka | |||
| 49. týden | 30,4 km | 02:56:00 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.12. | běh | 1 | 6,4 km | 01:11:00 | 11:06 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
Solomon speed 4 | LC - po medvídkové z Rajské boudy | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solomon speed 4 | rozběh+seběh z Lysé (závod) | ||||
| So | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2478
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6424,4 km | 3280,3 km | 1977 km (2471212 kroků) | 645,4 km (38 výstupů) | 59,3 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | 4rever - MTB | 1011,4 km |
| kolo | MTB | 1443,4 km |
| obuv | La Sportiva zimní | 258,1 km |
| obuv | huaracha sandály | 34 km |
| obuv | La Sportiva | 1528,5 km |
| obuv | Merrell AIR CUSHIOM | 6,4 km |
| obuv | Nike aeroPLY | 758,4 km |
| obuv | Nike Trail | 16,5 km |
| obuv | Nike WILD TRAIL | 167,3 km |
| obuv | Reebok H2O DRAIN | 709,9 km |
| obuv | Reebok H2ODRAIN | 16,7 km |
| obuv | Solomon 4 | 47,5 km |
| obuv | Solomon speed 4 | 906,3 km |
| obuv | vivobarefoot | 567,8 km |
| běžky | Sporten | 19,7 km |
| obuv | Dynafit | 261,9 km |
| obuv | McKinley - pohorky | 28 km |