jirka1967
23221
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 15.01. | chůze | 1 | 5,2 km (6500 kroků) |
01:49:00 | 20:58 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
na Lysou z Krásné | |||
| Po | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 5,2 km (6500 kroků) |
01:49:00 | 20:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.01. | běh | 1 | 10,3 km | 01:30:00 | 08:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
9x skalka | |||
| Čt | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do a z work | |||
| Út | 08.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
fak. | |||
| Po | 07.01. | běh | 1 | 8,2 km | 59:00:00 | 11:42 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Okruh Myslivnou a zpět | ||||
| 02. týden | 33,2 km | 61:02:00 | 50:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.01. | běh | 1 | 6,3 km | 01:11:00 | 11:16 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Solomon speed 4 | LC - od Bezruče | ||
| běh | 2 | 7 km | 01:00:00 | 08:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Solomon speed 4 | seběh po LC z lysé | ||||
| Pá | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.01. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vivobarefoot | fak. | ||
| St | 02.01. | běh | 1 | 8 km | 01:09:00 | 08:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
7x skalka | |||
| Út | 01.01. | chůze | 1 | 4,9 km (6075 kroků) |
01:06:21 | 13:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
z Lysé po Novém roku | |||
| Po | 31.12. | běh | 1 | 6 km | 01:05:53 | 10:59 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Solomon speed 4 | LC - Rajská bouda | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solomon speed 4 | z lysé | ||||
| chůze | 3 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:54:00 | 20:44 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
McKinley - pohorky | na Lysou o Silvestru | ||||
| 01. týden | 48,7 km (12950 kroků) |
07:58:14 | 09:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.12. | běh | 1 | 10 km | 02:20:00 | 14:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
na Lysou - část z Ostravice hřiště + z Lysé na Ostravici | |||
| chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
částna L\sou + z Lysé na Ostravici | |||||
| St | 26.12. | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vivobarefoot | por. | ||
| Út | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.12. | běh | 1 | 7,3 km | 00:45:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
vivobarefoot | 2x fak. | ||
| 52. týden | 32,9 km (12500 kroků) |
04:33:00 | 08:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2478
« První |
< Předchozí |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6424,4 km | 3280,3 km | 1977 km (2471212 kroků) | 645,4 km (38 výstupů) | 59,3 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | 4rever - MTB | 1011,4 km |
| kolo | MTB | 1443,4 km |
| obuv | La Sportiva zimní | 258,1 km |
| obuv | huaracha sandály | 34 km |
| obuv | La Sportiva | 1528,5 km |
| obuv | Merrell AIR CUSHIOM | 6,4 km |
| obuv | Nike aeroPLY | 758,4 km |
| obuv | Nike Trail | 16,5 km |
| obuv | Nike WILD TRAIL | 167,3 km |
| obuv | Reebok H2O DRAIN | 709,9 km |
| obuv | Reebok H2ODRAIN | 16,7 km |
| obuv | Solomon 4 | 47,5 km |
| obuv | Solomon speed 4 | 906,3 km |
| obuv | vivobarefoot | 567,8 km |
| běžky | Sporten | 19,7 km |
| obuv | Dynafit | 261,9 km |
| obuv | McKinley - pohorky | 28 km |