Pavlator
2294
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.09. | běh | 1 | 6 km | 00:36:16 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 12 km | 01:05:31 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 18 km | 01:41:47 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.09. | běh | 1 | 2 km | 00:12:20 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| běh | 2 | 9,9 km | 00:46:59 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Svatojánský kopeček | |||||
| Pá | 20.09. | běh | 1 | 4 km | 00:21:45 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.09. | běh | 1 | 19 km | 01:44:05 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 7 km | 00:42:30 | 06:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 16.09. | kolo/spinn | 1 | 65 km | 04:00:00 | 16,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| 38. týden | 106,9 km | 07:47:39 | 04:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 5 km | 00:33:20 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| So | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.09. | běh | 1 | 14 km | 01:19:45 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 2 km | 00:13:40 | 06:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| běh | 2 | 12 km | 01:08:40 | 05:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10x30 | |||||
| St | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 14 km | 01:22:00 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 09.09. | běh | 1 | 10 km | 00:49:00 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 37. týden | 57 km | 05:26:25 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.09. | kolo/spinn | 1 | 27 km | 01:30:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Pá | 06.09. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 03:30:00 | 14,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Čt | 05.09. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 02:15:00 | 17,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| St | 04.09. | běh | 1 | 12 km | 01:10:25 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 13 km | 01:07:15 | 05:10 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3x 2km | |||
| 36. týden | 141 km | 09:32:40 | 14,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.08. | běh | 1 | 13 km | 01:15:15 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
Nalezené položky: 2862
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13031,2 km | 8182,7 km | 466 km (582500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6745,7 km |
| kolo | silnička | 766 km |