Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.11. | chůze | 1 | 1,2 km (1550 kroků) |
00:10:29 | 08:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||
| chůze | 2 | 3 km (3700 kroků) |
00:31:56 | 10:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Út | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 01:01:51 | 06:11 / km | úseky | 150 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Fartlek u Vltavy, strukturovaný, po každém km nejméně 100 m svižněji. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 1,2 km (1488 kroků) |
00:13:04 | 10:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||||
| Po | 06.11. | běh | 1 | 5,6 km | 00:43:20 | 07:42 / km | volně | 126 | 150 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | V lese. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 2,9 km (3588 kroků) |
00:30:20 | 10:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| 45. týden | 23,9 km (10326 kroků) |
03:11:00 | 07:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:29:47 | 06:29 / km | volně | 123 | 141 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na dráze a po okolí. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 8,1 km (10100 kroků) |
02:04:26 | 15:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
PJDP!! | |||||
| So | 04.11. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:02 | 06:29 / km | fartlek | 134 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Před Lívancem, 4 vložené rovinky. PJDP!! | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:15:54 | 04:58 / km | závod | 157 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Lívanec 11/2023. PJDP!! | ||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:25:53 | 07:37 / km | volně | 137 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Po Lívanci, vyšší TF. PJDP!! | ||||
| Pá | 03.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:30:48 | 07:00 / km | regenerační | 111 | 123 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Po okolí. PJDP!! | ||
| Čt | 02.11. | běh | 1 | 5,4 km | 00:38:56 | 07:14 / km | volně | 122 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Z práce na Arkády. PJDP!! | ||
| St | 01.11. | běh | 1 | 3,4 km | 00:28:18 | 08:19 / km | volně | 114 | 125 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | V lese PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 2,7 km (3338 kroků) |
00:30:00 | 11:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Út | 31.10. | běh | 1 | 2,2 km | 00:15:49 | 07:07 / km | volně | 130 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 2,8 km (3488 kroků) |
00:36:23 | 13:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Po | 30.10. | běh | 1 | 18,8 km | 02:44:59 | 08:47 / km | tempo | 132 | 155 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Severní stezka 22. etapa. Harrachov - Labská bouda. PJDP!! | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:36:52 | 07:23 / km | tempo | 139 | 152 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Labská bouda - Horní Mísečky. PJDP!! | ||||
| běh | 3 | 2,2 km | 00:18:30 | 08:29 / km | volně | 126 | 157 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Horní Mísečky - Dolní Mísečky PJDP!! | ||||
| 44. týden | 68,4 km (16926 kroků) |
10:11:37 | 08:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.10. | běh | 1 | 2,9 km | 00:19:03 | 06:37 / km | volně | 116 | 129 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na dráze a po okolí. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 5 km (6288 kroků) |
01:20:32 | 16:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Na Ďáblický hřbitov. PJDP!! | |||||
| chůze | 3 | 3,3 km (4088 kroků) |
00:36:12 | 11:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| So | 28.10. | běh | 1 | 2 km | 00:13:18 | 06:35 / km | regenerační | 110 | 120 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Po okolí. PJDP!! | ||
| běh | 2 | 13,8 km | 01:44:51 | 07:35 / km | volně | 114 | 135 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 6 | Řež - Stromovka. PJDP!! | ||||
| Pá | 27.10. | běh | 1 | 4,7 km | 00:32:03 | 06:48 / km | regenerační | 114 | 122 | rovina | tartan |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na dráze u gymnázia - regenerace. PJDP!! | ||
| Čt | 26.10. | běh | 1 | 9,1 km | 00:50:04 | 05:30 / km | tempo | 148 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | U Vltavy v tempu. Plán 10 min. á 6:25 - 30 min. v tempu 5:05 - 10 min. á 6:25. Skutečné tempo úseku 5:04. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3,3 km (4175 kroků) |
00:38:12 | 11:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
Nalezené položky: 5527
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 2,5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 6,8 km | 2,3 km (2900 kroků) |
| Tento měsíc | 114,8 km | 20,6 km (25688 kroků) |
| Minulý měsíc | 269,1 km | 52,8 km (66038 kroků) |
| Tento rok | 1877,8 km | 419,6 km (524475 kroků) |
| Celá historie | 24394 km | 1608,1 km (2010134 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1137,6 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 606,6 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1181,3 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 842 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1924,7 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 455,2 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 879,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 44,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 95,6 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 574,4 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |