Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 16.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:28:19 | 06:45 / km | regenerační | 112 | 120 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Po okolí. PJDP!! | ||
| Pá | 15.12. | běh | 1 | 8,7 km | 01:00:06 | 06:54 / km | volně | 122 | 131 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Okolo lesa zleva. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 1,3 km (1613 kroků) |
00:16:42 | 12:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||||
| Čt | 14.12. | běh | 1 | 11,1 km | 01:09:09 | 06:13 / km | tempo | 134 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | U Vltavy + kopeček. 4 km volně + 4 km MT + výklus do kopečka. Kupodivu jsem se cítil při rozklusu hůř, než pak v tempu. Plánované tempo na 5. - 8. km ... | ||
| St | 13.12. | běh | 1 | 3,3 km | 00:22:40 | 06:55 / km | volně | 113 | 134 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Po okolí. PJDP!! | ||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 12,1 km | 01:14:08 | 06:07 / km | fartlek | 134 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Fartlek u Vltavy, po každém km cca 200 m svižněji. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3,6 km (4538 kroků) |
00:39:33 | 10:54 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
D 1.4, pro knihu Maratonské hledání pravdy...8-))... PJDP!! | |||||
| Po | 11.12. | běh | 1 | 4 km | 00:27:38 | 07:00 / km | volně | 117 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Po okolí PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 2,6 km (3225 kroků) |
00:31:11 | 12:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| 50. týden | 50,9 km (9376 kroků) |
06:09:26 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 20,5 km | 02:15:17 | 06:35 / km | volně | 136 | 161 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Modřanskou roklí nahoru a na Hrádek. PJDP!! | ||
| So | 09.12. | běh | 1 | 3,6 km | 00:25:02 | 06:57 / km | volně | 116 | 127 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Po okolí. PJDP!! | ||
| Pá | 08.12. | běh | 1 | 8,5 km | 01:01:38 | 07:17 / km | volně | 121 | 138 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Okolo lesa zprava. PJDP!! | ||
| Čt | 07.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:39:34 | 07:29 / km | volně | 123 | 139 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | V lese. PJDP!! | ||
| St | 06.12. | běh | 1 | 3,3 km | 00:24:44 | 07:30 / km | regenerační | 113 | 124 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | V lese. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 2,8 km (3488 kroků) |
00:37:14 | 13:21 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Út | 05.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:31:49 | 07:31 / km | regenerační | 114 | 121 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Po okolí. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3 km (3725 kroků) |
00:31:21 | 10:31 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Po | 04.12. | běh | 1 | 8,2 km | 01:00:22 | 07:22 / km | volně | 122 | 139 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Okolo lesa zprava. PJDP!! | ||
| 49. týden | 59,4 km (7213 kroků) |
07:27:01 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | běh | 1 | 10,3 km | 01:19:23 | 07:42 / km | volně | 121 | 138 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 | Budějovická - Hrádek - Roztyly. PJDP!! | ||
| So | 02.12. | běh | 1 | 2 km | 00:14:54 | 07:23 / km | volně | 136 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Na Lívanec. PJDP!! | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:16:55 | 05:17 / km | závod | 148 | 186 | rovina | asfalt |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Lívanec 12/2023 PJDP!! | ||||
| běh | 3 | 3,2 km | 00:23:55 | 07:33 / km | volně | 133 | 141 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Výklus po Lívanci. PJDP!! | ||||
| Pá | 01.12. | běh | 1 | 6 km | 00:44:51 | 07:29 / km | volně | 121 | 134 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 | V lese. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 2,6 km (3300 kroků) |
00:30:17 | 11:28 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Čt | 30.11. | běh | 1 | 8,5 km | 00:54:36 | 06:25 / km | volně | 127 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Na Vyšehrad. PJDP!! | ||
| St | 29.11. | běh | 1 | 2,1 km | 00:16:01 | 07:44 / km | regenerační | 113 | 122 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | B. - K. - B. PJDP!! | ||
| Út | 28.11. | běh | 1 | 9 km | 00:53:32 | 05:56 / km | úseky | 137 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Intervaly pro pocit, před Lívancem. Správně by měly být ve středu, ale zítra už by šlo spíš o krasobruslení, má být ledovka... 8-))... Taky jsem si ch... | ||
| chůze | 2 | 3,2 km (3938 kroků) |
00:32:18 | 10:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
Nalezené položky: 5527
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 2,5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 6,8 km | 2,3 km (2900 kroků) |
| Tento měsíc | 114,8 km | 20,6 km (25688 kroků) |
| Minulý měsíc | 269,1 km | 52,8 km (66038 kroků) |
| Tento rok | 1877,8 km | 419,6 km (524475 kroků) |
| Celá historie | 24394 km | 1608,1 km (2010134 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1137,6 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 606,6 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1181,3 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 842 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1924,7 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 455,2 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 879,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 44,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 95,6 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 574,4 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |