Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:45:00 | 32 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Ze Třebové-super vítr | ||
| 30. týden | 24 km | 00:45:00 | 32 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Zbytek týdne | ||||||||
| So | 21.07. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Slapy | ||||||||
| Pá | 20.07. | běh | 1 | 4,9 km | 00:28:00 | 05:43 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený | Na chatě | ||||||
| Čt | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:43:00 | 29,3 km/h | 0 | 0 | silnička | Do Třebové | |||||||
| St | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:01:00 | 29,5 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | Nad Křenov a zpět | |||||
| Po | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | silnička | |||||||
| 29. týden | 80,4 km | 02:12:00 | 36,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | kolo/spinn | 1 | 41 km | 01:34:00 | 26,2 km/h | 0 | 0 | silnička | Nedojel jsem! | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 52 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Zbytek týdne | ||||||||||
| So | 14.07. | kolo/spinn | 1 | 25,2 km | 00:49:20 | 30,6 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | Vítr jako prase,ale super čas!!! | |||||
| Pá | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.07. | plavání | 1 | 340 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 118,5 km | 02:23:20 | 49,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | kolo/spinn | 1 | 44 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | V tom okolo Křetínky za Tomem a kombajnem 26:57 | ||||||||
| So | 07.07. | běh | 1 | 6 km | 00:28:57 | 04:50 / km | tempo | 153 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | VR-to jsem ani nečekal!!! | ||
| Pá | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 25,2 km | 00:51:14 | 29,5 km/h | 0 | 0 |
|
|
Uhřice,Šebetov,Vanovice a dom. Na krev!!! | ||||||
| Čt | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 04.07. | běh | 1 | 5 km | 00:25:07 | 05:01 / km | úseky | 146 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Jen 3 lehké pětistovky | ||
| Út | 03.07. | běh | 1 | 3 km | 00:15:03 | 05:01 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lotto | Nejdřív 12km kolo(25:50) a jen 10s do výběhu! Takže super! 41:03 | ||
| kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 101,2 km | 02:00:21 | 50,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 60,8 km | 02:26:00 | 25 km/h | 0 | 0 |
|
|
Na Čunín(s mírnou zajíždkou) a zpět.Denní a týdení rekord! | ||||||
| So | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.06. | kolo/spinn | 1 | 37,5 km | 01:23:05 | 27,1 km/h | 0 | 0 |
|
|
Toco v pondělí-jen v opačném směru! | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 44 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zbytek týdne | ||||||||||
Nalezené položky: 4190
« První |
< Předchozí |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 24 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 56,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 10 km | 145 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 54,3 km | 202,5 km | 68 km (85000 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3222,1 km | 2465 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23161 km | 19731,5 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1182,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 640,9 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1357 km |
| obuv | Ultraboost | 375,6 km |