Janísek
22151
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 29.08. | kolo/spinn | 1 | 5,4 km | 00:19:49 | 16,2 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| 35. týden | 5,4 km | 00:19:49 | 16,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 7,1 km | 00:56:48 | 07:59 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 27.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:51 | 06:17 / km | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 3,6 km | 00:17:59 | 12 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 3,5 km | 00:10:59 | 19,3 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 17,3 km | 01:00:50 | 17,1 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 26.08. | chůze | 1 | 1,3 km (1657 kroků) |
00:23:53 | 18:02 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 25.08. | kolo/spinn | 1 | 11,8 km | 00:35:59 | 19,7 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 2,5 km (3110 kroků) |
00:32:01 | 12:52 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 18,3 km | 02:09:38 | 07:05 / km | 0 | 0 | ranní cesta do práce, start 13 °C tma, ale cestou nádherný východ slunce | ||||||||||
| St | 24.08. | běh | 1 | 6,9 km | 01:02:54 | 09:07 / km | 0 | 0 | Rungo - atletický trénink | ||||||||
| Út | 23.08. | běh | 1 | 637 m | 00:04:40 | 07:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8,5 km | 01:13:49 | 08:41 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 501 m | 00:03:15 | 06:29 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 22.08. | chůze | 1 | 5,8 km (7249 kroků) |
01:13:17 | 12:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 4,7 km (5883 kroků) |
00:48:37 | 10:20 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| 34. týden | 97,9 km (17899 kroků) |
11:08:30 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 15,3 km | 01:50:27 | 07:12 / km | 0 | 0 | nedělní Rungo výběh | ||||||||
| běh | 2 | 3,9 km | 00:30:41 | 07:55 / km | 0 | 0 | krátký výklus po Run Tour | ||||||||||
| So | 20.08. | běh | 1 | 5,2 km | 00:29:50 | 05:47 / km | 0 | 0 | Run Tour 2016 | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 10,7 km | 00:44:26 | 14,5 km/h | 0 | 0 | cesta pro startovní číslo na Run Tour 2016 | ||||||||||
| Pá | 19.08. | kolo/spinn | 1 | 5,7 km | 00:26:35 | 12,8 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 5,3 km | 00:18:57 | 16,9 km/h | 0 | 0 | cesta do práce | ||||||||||
| Čt | 18.08. | chůze | 1 | 2,6 km (3209 kroků) |
00:56:30 | 22:01 / km | 0 | 0 | cesta za doplněním rodinných zásob v ledničce :-) | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 5,8 km | 00:26:36 | 13,1 km/h | 0 | 0 | cesta z práce | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 5,5 km | 00:20:18 | 16,4 km/h | 0 | 0 | cesta do práce | ||||||||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 6,1 km | 01:10:14 | 11:31 / km | 0 | 0 | Rungo - atletický trénink | ||||||||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:33:02 | 06:31 / km | 0 | 0 | cesta do práce | ||||||||||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 612 m | 00:04:06 | 06:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 2263
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5128,9 km | 2783,5 km | 2555,3 km (3194075 kroků) | 89,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|