ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 05.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:05 | 04:36 / km | tempo | 154 | 178 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Pá | 04.08. | běh | 1 | 7,1 km | 00:39:35 | 05:37 / km | volně | 129 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Čt | 03.08. | běh | 1 | 11,2 km | 01:03:40 | 05:40 / km | volně | 133 | 167 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| St | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.08. | běh | 1 | 7,1 km | 00:42:23 | 05:57 / km | regenerační | 117 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Po | 31.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:49:32 | 05:58 / km | volně | 132 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| 31. týden | 39,8 km | 03:43:15 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | běh | 1 | 13 km | 01:10:36 | 05:25 / km | volně | 135 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| So | 29.07. | běh | 1 | 7,1 km | 00:43:22 | 06:09 / km | regenerační | 123 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | na lačno | ||
| Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.07. | běh | 1 | 12,1 km | 01:14:10 | 06:09 / km | volně | 135 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Po | 24.07. | běh | 1 | 6 km | 00:27:26 | 04:33 / km | tempo | 157 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v tempu | ||
| 30. týden | 38,2 km | 03:35:34 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.07. | běh | 1 | 10 km | 00:57:15 | 05:44 / km | volně | 127 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Čt | 20.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:04:21 | 05:49 / km | volně | 127 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| St | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.07. | běh | 1 | 13 km | 01:16:34 | 05:53 / km | volně | 135 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Po | 17.07. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:00 | 05:34 / km | tempo | 130 | 183 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v dešti, konec v lijáku | ||
| 29. týden | 44,2 km | 04:14:10 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:31:52 | 06:11 / km | regenerační | 119 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| So | 15.07. | běh | 1 | 11,1 km | 00:57:48 | 05:14 / km | tempo | 151 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | teplota až 28 | ||
| Pá | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.07. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:16 | 05:52 / km | volně | 123 | 139 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | vysoká vlhkost a teplota 21 st, v zóně 2 | ||
| Út | 11.07. | běh | 1 | 13 km | 01:13:34 | 05:40 / km | volně | 135 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 26°C | ||
| Po | 10.07. | běh | 1 | 7 km | 00:42:39 | 06:05 / km | regenerační | 123 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| 28. týden | 44,3 km | 04:13:09 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | běh | 1 | 10 km | 00:58:21 | 05:50 / km | úseky | 136 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | úseky 1000 m volně a 500 m v tempu | ||
Nalezené položky: 3973
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 34,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 159 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 230 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2420,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 20904,6 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 1124,6 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 7 GTX | 401,4 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave skyrise 3 | 13,1 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1515,3 km |