![avatar](https://farm5.staticflickr.com/4769/28124250639_b132f9370a_o.jpg)
ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 27.04. | volno | |||||||||||||||
St | 26.04. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:42 | 05:46 / km | volně | 130 | 165 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
New Balance MTSHAET1 | 4°C, v nových botách | ||
Út | 25.04. | běh | 1 | 11,2 km | 01:02:17 | 05:35 / km | volně | 133 | 169 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Brooks Ghost 13 | 6°C | ||
Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 21,5 km | 02:01:59 | 05:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.04. | volno | |||||||||||||||
So | 22.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.04. | běh | 1 | 11,8 km | 01:20:50 | 06:50 / km | volně | 137 | 166 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | s Running2. terén | ||
Čt | 20.04. | běh | 1 | 9 km | 00:47:17 | 05:14 / km | úseky | 147 | 174 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 2°C, úseky po 1 km | ||
St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.04. | běh | 1 | 12,2 km | 01:05:18 | 05:21 / km | regenerační | 143 | 165 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 5°C | ||
Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 33,1 km | 03:13:25 | 05:51 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.04. | běh | 1 | 11,1 km | 01:06:47 | 06:00 / km | volně | 134 | 163 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 6°C | ||
So | 15.04. | běh | 1 | 17,1 km | 01:32:45 | 05:26 / km | tempo | 140 | 160 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 3°C, v tempu pod 5:30 | ||
Pá | 14.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.04. | běh | 1 | 11 km | 01:00:01 | 05:26 / km | úseky | 137 | 167 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Brooks Ghost 13 | 6°C, úseky po 1 km (nad 6.00 a pod 5:00) | ||
St | 12.04. | běh | 1 | 14,1 km | 01:21:55 | 05:50 / km | volně | 138 | 163 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 8°C, na pohodu | ||
Út | 11.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.04. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | úseky | 135 | 156 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 5°C, střídání tempa po 1 km | ||
15. týden | 64,3 km | 06:01:28 | 05:37 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.04. | běh | 1 | 13,2 km | 01:17:13 | 05:52 / km | volně | 136 | 165 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 2°C | ||
So | 08.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 07.04. | běh | 1 | 15,2 km | 01:27:37 | 05:46 / km | volně | 140 | 164 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | |||
Čt | 06.04. | běh | 1 | 11,6 km | 01:01:47 | 05:19 / km | úseky | 143 | 175 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Brooks Ghost 13 | 3°C, úseky po 500 m | ||
St | 05.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 04.04. | běh | 1 | 15 km | 01:24:43 | 05:39 / km | volně | 134 | 156 | zvlněný | smíšený |
![]() |
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | ||||
Po | 03.04. | běh | 1 | 10 km | 00:57:38 | 05:45 / km | volně | 132 | 156 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Brooks Ghost 13 | -1°C, | ||
14. týden | 65 km | 06:08:58 | 05:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.04. | volno | |||||||||||||||
So | 01.04. | běh | 1 | 1,3 km | 00:09:08 | 06:49 / km | regenerační | 132 | 181 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Brooks Ghost 13 | před závodní rozklus | ||
běh | 2 | 21,4 km | 01:38:06 | 04:35 / km | závod | 176 | 197 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Brooks Ghost 13 | 2. nejrychlejší půlmaraton |
Nalezené položky: 3845
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 29,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 128,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 279,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 1508 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 19992,6 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 627 km |
obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
obuv | New Balance MTSHAET1 | 1515,3 km |