Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.02. | běh | 1 | 10,3 km | 00:55:09 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce | |||
| St | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:49:57 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do práce | |||
| Po | 25.02. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:42 | 05:36 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce | |||
| 09. týden | 31 km | 02:41:48 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.02. | běh | 1 | 4 km | 00:20:01 | 05:03 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
volně, pak 5x300m, volně | |||||
| Pá | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:51:02 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do práce | |||
| St | 20.02. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:30 | 05:32 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce | |||
| Út | 19.02. | běh | 1 | 1,6 km | 00:07:28 | 04:40 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5x300m + volně | |||
| Po | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 26,7 km | 02:17:01 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.02. | běh | 1 | 41 km | 08:00:00 | 11:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z Davle na Barrandov po stopách pražské stovky | |||
| Pá | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 41 km | 08:00:00 | 11:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.02. | chůze | 1 | 19 km (23750 kroků) |
04:30:00 | 14:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ve sněhu s batohem na zádech | |||
| Pá | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.02. | běh | 1 | 10,8 km | 01:06:14 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 06. týden | 29,8 km (23750 kroků) |
05:36:14 | 11:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.02. | běh | 1 | 19 km | 04:00:00 | 12:38 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Špindl na sněhu | ||||
| Pá | 01.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |