Jordanix
21359
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 4,7 km | 00:30:00 | 06:23 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Adidas | 1. trénink Běžecká škola Ostrava-Jih | ||
| chůze | 2 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:20:00 | 15:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 05.03. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Běh se psem 739 kcal | |||
| chůze | 2 | 900 m (1125 kroků) |
00:15:00 | 16:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
62 kcal | |||||
| Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:52:30 | 07:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | 576 kcal | ||
| 09. týden | 24 km (2750 kroků) |
02:57:30 | 07:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | kolo/spinn | 1 | 7,6 km | 00:42:00 | 10,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Felt | 600 kcal | ||
| So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:54:48 | 07:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | trénink na Rázovitý běh 597 kcal | ||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 14,9 km | 01:36:48 | 9,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 4,8 km | 00:27:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Adidas | |||
| So | 20.02. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 7,8 km | 00:43:00 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 13.02. | běh | 1 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Bělský les První delší běh. Pomalu! | ||||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3362
« První |
< Předchozí |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 2,5 km (3125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 31,5 km (39375 kroků) | 3,2 km | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 22 km (27500 kroků) | 6 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 314,5 km (393125 kroků) | 16,4 km | 52,5 km | 0 m |
| Celá historie | 2580,6 km (3225783 kroků) | 2476,2 km | 2370 km | 13,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Felt | 2000,5 km |
| kolo | silnička | 14 km |
| kolo | Rockrider st120 | 309 km |
| kolo | trenažér | 4 km |
| obuv | Adidas | 253,5 km |
| obuv | Baťa | 3,2 km |
| obuv | Boso | 11 km |
| obuv | Obyčejná obuv | 64,1 km |
| obuv | Reebok | 821,6 km |
| obuv | Reebok terrain | 397,5 km |
| obuv | SalmingD | 660,6 km |
| obuv | SalmingR | 185,8 km |
| obuv | Salomon | 131,7 km |