Alex_CZ
21231
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:18:53,645 | 06:28 / km | 156 | 178 | |||||||||
| Čt | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 12,2 km | 01:18:53,645 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 6 km | 00:37:21,687 | 06:13 / km | 152 | 161 | |||||||||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 6 km | 00:37:21,687 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | běh | 1 | 9 km | 00:59:28,122 | 06:36 / km | 152 | 171 | |||||||||
| St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 9 km | 00:59:28,122 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | běh | 1 | 21,1 km | 02:02:55,706 | 05:50 / km | 175 | 194 | Hurá! Poslední letošní půlmaraton za mnou. Čas vylepšen o více jak 3 minuty. Průměrné tempo stlačeno na 5:50min/km! Asi mě pomohla lahvinka a půl červ... | ||||||||
| So | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.12. | běh | 1 | 10 km | 01:03:1,288 | 06:17 / km | 162 | 183 | |||||||||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 31,1 km | 03:05:56,994 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.11. | běh | 1 | 27,1 km | 03:05:37,54 | 06:51 / km | 164 | 186 | Vzhledem k tomu, že jsem v úterý daroval krev, od Barrandovského mostu jsem až do Černošic běžel v silném protivětru, na zádech jsem táhl 2,5 kg camel... | ||||||||
Nalezené položky: 2711
« První |
< Předchozí |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5156,8 km | 1978,8 km | 501,5 km (626904 kroků) | 7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|